ＫＪの脂肪遊戯

というネーミングのレッスンに参加しました。

内容は、筋トレ・サーキット運動＆ボクササイズ。
１時間のコースで、かなりハードです
「持ち物 → タオル、うっぷん」 というだけあって、
アドレナリン全開でシャドーボクシングやミット打ちを楽しめました。

マンツーマン＆デモということもあって、ところどころ
私仕様の筋トレを取り入れてくれたこともありがたい。
内腿と左の臀筋が弱いと指摘され、こってり絞られました。

終わる頃には完全にグロッキー・・・・。
でも、いい汗がたっぷり出て気分爽快
気がかりは明日の筋肉痛かな。