BODY COMBAT

スポーツクラブで、気になっていたレッスンに参加してみました。

その名も “ＢＯＤＹ　ＣＯＭＢＡＴ”。
パンチやキックを取り入れた、格闘技系エアロビクスです。

これが、まぁ楽しいったらありゃしない
体力が続くかどうかが不安でしたが、
最後まで軽快なフットワークとハイキックを保てたので
初回としては上出来でしょう

ストレス解消＆体力アップ＆筋力アップ。
いろんな効果が期待できそうですが、
気持ちが高揚するのが一番ですね