スポーツクラブで、気になっていたレッスンに参加してみました。
その名も “BODY COMBAT”。
パンチやキックを取り入れた、格闘技系エアロビクスです。
これが、まぁ楽しいったらありゃしない
体力が続くかどうかが不安でしたが、
最後まで軽快なフットワークとハイキックを保てたので
初回としては上出来でしょう
ストレス解消&体力アップ&筋力アップ。
いろんな効果が期待できそうですが、
気持ちが高揚するのが一番ですね
その名も “BODY COMBAT”。
パンチやキックを取り入れた、格闘技系エアロビクスです。
これが、まぁ楽しいったらありゃしない
体力が続くかどうかが不安でしたが、
最後まで軽快なフットワークとハイキックを保てたので
初回としては上出来でしょう
ストレス解消&体力アップ&筋力アップ。
いろんな効果が期待できそうですが、
気持ちが高揚するのが一番ですね