元気の源
2006-12-21 | 健康
他人から わりとよく言われます。貴女歳の割りに元気ね～ と お世辞も半分でしょうが、私自身痛いところも無く、毎日快適に過ごしてますので、まあまあかなと思っています。元気の源 真面目に考えました。1・・よく食べる。 2・・よく寝る。 3・・よく体を使う。 4・・好きな事で気分を良くする様に勤める。皆さん実行済みですよね。取り立てて言う程の事は無い、普通なんです。でも 後一つ有りました。 最近始めた事 それは 紫芋紅酢とグレープシード・オイルを補助食品の1部に加えました。 毎年 風邪はひきやすく、なかなか治りませんでした。喉の器官が弱いせいです。オリーブ・オイルをスプーン1杯喉に流し込み始めてから風邪を引かなくなりました。此れで大分体力の消耗が、減りました。オリーブオイルは、活性酸素も除去し、血管も強くすると聞きました。これからも続け様と思っています。
元気の源など、なくなってきている。
今日も頭痛に寒気がきて、とうとう風邪という魔物が私の近くに支配しょうと近づいてます。
もう支配されているのかもしれません。
ネギ汁でも飲んで早めに寝る事にしました。
「おやすみなさい」
ところで、「免疫力」は季節によっても日によっても時間帯によっても上がったり下がったりするそうですね。私はここ２年位は非常に丈夫で風邪はほとんど引きません。
写真のグレープシード・オイルは、普通のオリーブオイルとは違うのでしょうか？是非試してみたいです。