気分転換に プールへ

何となく まだ2時間のダンスはきつい。 でも運動はしたい。気持ちが重いのです。身体も。

半端な時間でしたが、 プールで消化しました。水中ウオーキングで、体を思い切り伸ばしたり

縮めたり、屈伸したりで、往復しているうち 気持ちもスッキリ・さっぱり しましたよ～。

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