禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙396日目　「１年１ヶ月」

2011-06-17 22:28:19 | 日記
「１年１ヶ月」
禁煙1年からあっという間に過ぎた。
11ヶ月から1年目になるまでと比べると明らかに速い。
もちろん体感だが。

禁煙者の動向が気になり、クグッてはいるが
吸いたいという欲求ではなく、禁煙1ヶ年を境に明らかに違う。



体重 68.6kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 45分
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　禁煙外来終了後のブログです。2010.5から、禁煙を始めました。
　1年目は本当にきつかった。今は増えた体重を何とかしようと2011年頃から自転車に乗ってます。

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