禁煙500日目 「祝500日」

「祝500日」
やっとというか、遂にというか禁煙500日になりました。
禁煙１年を過ぎた辺りから急にずっと安定してます。
もう禁煙を頑張ってる感は全くないですね。

今は、気候もいいので車の窓を開けて走ってます。
前の車が喫煙しているとわかることがあります。
喫煙していた頃は万年鼻づまりで匂いがわからなかったのに
大きな変化です。
そして、タバコの匂いが嫌いになったのも事実です。


最近では、禁煙より体重が気になってます。

禁煙を始めてからの変化をフローにしてみると
禁煙 → 体重増加 → ウォーキング、ママチャリサイクリング
体重やや安定 → 節酒

禁煙当初は意識していなかった健康志向が形になり、さらに
変化しているということでしょう。
軽く始めた禁煙で、ずっと続く自信もなかったのですが
不思議なものですね。


禁煙当初、500日なんて想像もできませんでした。
今、500日に着き、1000日の半分だと思うと1000日も夢では
ないと思えてきます。

喫煙欲求が、今後やってくるのかはわかりませんが、今は
この安定期を楽しみたいです。


体重 69.4kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分