禁煙315日目

きょうは月曜日です。
歯医者に予約しており、きょう会社を休むことにした。

数ヶ月前、歯根端切除とかいう手術をした。
レントゲンをとるとその横の歯に薄い影が見え、
そこが酷くなる前にきょうから治療をしようと狙いだ。

やはり、治療後しばらく経つと痛い。

禁煙すると血管が広がるという。
歯茎の血管も例外ではない。
血管が狭いと閉じ込められていたバイ菌も
禁煙で毛細血管までも広がり活発に活動する
ようになったのではと思うことがある。
それで、いまの結果になっているように思う。

そこだけに視点が行くと結構きついものがある。
でも、全体的に健康になっていると思うと少しは
気が楽になるし、諦めもつく。



体重は再び69kg台。
昨日の予測通りだ。



きょうの喫煙欲求かその残像。
朝　0回
昼　1回
夜　0回

体重 69.2kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 65分