実家ご飯備忘録236

高野豆腐
鶏むね肉薬味和え
鶏むね肉ピリ辛炒め
イカきのこアスパラガリバタ炒め


豚バラ肉入ごぼうきんぴら
小松菜おひたし
ビーフカレー
鮭の唐揚げ


南蛮の素。
写真取り忘れてたので追加。

追記メモ。Eテレで食中毒特集でサラダチキンの注意喚起。予熱調理は加熱しきらないことも。あと、茹でた肉の色ではわからない。肉の厚み、加熱時間、お湯の量を信用できるレシピを参考にするように。父のご飯で今回みたいな茹で鶏よく作るから気をつけよう_φ(･ω･;