「こむら返り」予防の本を買いました。

	もう怖くない! 筋肉のつり こむらがえり――痛みの原因と対処法を徹底解説
	出沢 明
	唯学書房

先日、夜中に布団の中で、足を延ばした時、太ももがキューンとつりました。

恐ろしい痛さで、どうしていいのかわかりませんでした。



筋肉のこむら返りだったようです。

若いころはつったりしたことは、それほどなかったのですが、年をとるにつけ増えてきました。



手の指がつることもあり、痛くてたまりませんでした。


そんな時、新聞に出ていた本を見つけました。


読んで、参考にしようと思います。

でも、すぐ治ることもないと思いますが、

あの痛さはあまり味わいたくありません。