スカッと青空が広がる午前５時半です。
気温はプラス１１度。
予報によると、きょうは曇りのお天気で夕方に雨だそう。
最高気温２４度の予想だ。
きのうからご当地ではカッコーが鳴きだした。
カッコーが鳴くと「何を植えてもいい」というのがご当地農家の言い伝えです。
そろそろ大好物の枝豆でも植えようかしらん…
そんなこんな、
昨夜は休肝日につきリーゼ１錠を服用して、いつものように４０分ほどヨガとストレッチしてから就寝した。
深夜未明にトイレも行かず、爆睡してつい先ほど目が覚めた。
雨上がりのきのう日中、薪割りしてジャブジャブ汗かいて、ドッと疲れたためでしょう。
よく寝るには、やっぱ肉体的な疲労が一番だ。
薪割り作業でちょっとばかり腰が痛くなったので、テニスボールを使ってお尻の筋膜ほぐしもした。
特に肉体労働は筋肉の使い方が左右で異なる。
ようは一方の筋肉ばかり疲労し、痛みを生じたりも。
なのでヨガマットの上で、足腰などなど、ゆっくりほぐした。
ヨガは呼吸法でもあるので、お腹を膨らませる腹式呼吸で横隔膜を動かして、筋肉のない肺も刺激する。
そんなこんなで、今朝も体調良好だ。
ですが、きょうは前立腺がんの「ジャッジメント・ディ」でもある。
ステージがどの程度か判明するのだ。
治療法については、大病院の主治医の話は聞き置いて、我が家の家庭医と相談することになっておる。
PSA検査では、70代の上限4.0ng/mLをわずかに超えた6.52ng/mLで、がんと判明した。
なかには100ng/mLとか1000ng/mLという人もいるらしい。
なので、低いステージだといいけど、最悪も想定はしております。
いずれにせよ手術することは想定しておりません。
ホルモン療法では「肌がきれいになる」そうですから、選択はたぶんそっち。
ただ気になることもある。
女性ホルモンの影響で、ブラジャーやスカートは買いたくならんだろか？
十代のころは女の子と間違えられたことも度々あったけど、この歳で急にオネーになって世間はどうよ？？？