皆さん～、今晩は～🌙🌟
今日も、とっても、良いお天気でしたね～🌞
わりと過ごしやすかったけれど、花粉感が半端なくて、目や鼻にすごく不快感がありました～💦
外に出なくても、ちょっと換気や、ちょっとお洗濯もの干す・・・でも、不快感がすぐにやって来ていたので、相当の飛散を、想像するところです～（苦笑）
午後～、デイジーと、町田へ、お出かけしました～。
和菓子屋さんの中野屋さん系列のカフェには、リニューアル後、1度も行ってないので、行ってみようと、まず、そこに向かいましたら、
・・・なんと、4月2日から、リニューアル・オープンだと言う事。
ここ数年、何度か、開店＆閉店が、繰り返されているような・・・。
・・・また、カフェ担当のオーナーが変わったのかしら～？
私達の他に、先に訪れた、女子2人組も、閉まっている+リニューアル・オープンに、驚きの様子でした～。
・・・と言う事で～、
J.S.PANCAKE CAFE （ジェイエス・パンケーキ・カフェ）で、お茶する事に～☕✨
店内は、女性客ばかりで、そこそこ入っているかなって感じで、間隔は、ゆうに保てました～。
現在、久々に、マルコとマルオデー、期間中ではありますが、
モディ内は、大好きな家具屋＆雑貨のお店が撤退していたり・・・、他、数店舗の撤退があり・・・、そんな事と平日と言う事で、お客様の入りは、そんなに多くはなかったかな。（少なくもなかったけれど）
ただ・・・、町田の駅前や周辺歩道は、行きかう人が、そこそこいたように思います～。
私達は、お昼ご飯、やや控えめに食べて来たので、
珍しく、豪華なパンケーキを～。
デイジーは、
レモンづくしのリコッタパンケーキ+アイス・ロイヤルミルクティーを～、
私は、
レモンづくしのリコッタパンケーキ+アイスコーヒーを～、セレクトしました～。
このパンケーキは、
輪切りのレモン🍋をキュッと絞っても、
ナイフでカットして、パンケーキ生地と一緒に食べても、どちらでもＯＫ～。
パンケーキにのっかった、コク深いレモンクリームチーズと、
小さく刻んだセミドライレモンと、スライスアーモンドで、さっぱり爽やか＆食感楽しめる～、パンケーキ～。
まず、パンケーキ自体が、たいへん美味しいので、これ、プレーンの三段だけでも、文句なしなのですが、
今日みたいなちょっと暖かな日は、レモンづくしのさっぱり爽やか系もプラスで、楽しむのＯＫな感じでした～🍋✨
ドリンクも美味しく、ゆったりとしたお時間が、過ごせました～。
同じフロアに、植物を扱っているＳＨＯＰがあり、デイジーは、興味があるようで、ちょいちょいと2度程抜けて、見に行ってましたね～（笑）
その後、上階の、本屋さんへ行き、2人とも、欲しい本を、マルコとマルオ価格で、ゲットしました～📗✨
デイジーは、以前から欲しかった、ＡＴでもお馴染みの人気作家さんの、「トラネコボンボンのお料理絵本」を～。
イラスト部分も多く、とっても可愛らしい本で、お料理本でもあると言う事、また、私も、見せてもらおうかなと思います～。
その後、あちこち寄りまして、ＡＴへも寄ったり～、富澤商店へも寄ったり～、楽しいお買物の、お時間でした～。
今、デイジーが読んでいる本は、とあるカフェのオーナーさんが書いた本と言う事ですが、そのカフェ～、実は、電車に乗って、行ける距離にあるカフェのようなんですね～💖
2人で、また、行きたいね～なんて、話になり・・・、
楽しみがまた1つ～、増えたような気がします～💖💖
縄跳びは、お出かけの前に、午後、家前で、100×3＝300回を、無事、ノーミスで、跳び終えました～👍
予め、ラジオ体操×1クールと、テニスボールを使ってのリリース、そして、ストレッチを、行ってから、跳びに行きました～。
ラジオ体操のメリットを、プチご紹介です～。
↓↓
①体の悪いクセを、取り除く
体のゆがみの原因となる、生活習慣や運動不足によって起こる、体の悪いクセ。
ラジオ体操で、全身をまんべんなく動かすと、動きづらさや不調の改善に繋がる事が期待できそう。
②生活に必要な筋力を保つ
筋肉は、使えば動きが良くなり、使わなければ、衰えてしまう。
ラジオ体操を習慣化する事で、筋肉を、継続的に刺激する事になり、日常生活に、必要な筋力の保事ができそう。
③とっさに動ける力を維持する
ラジオ体操のリズムに乗り遅れないように、体を動かす事で、日常生活で、サッと避けたり、パッと手をついたりできる、体のコントロール力（調整力、反応力）を維持できそう。
さらに、適度な柔軟性や関節の可動域を保てる事に繋がり、転倒や怪我防止にも繋がりそう。
ラジオ体操～、明日も、縄跳びの前に、やろうと思います～✨
皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～💖
Bonne soirée ～✨✨✨
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今日は娘さんと素敵な時間を過ごされたようで
良かったですね♪
絵本の料理本も可愛いです♡
ラジオ体操と縄跳び、お疲れさまでした＾＾
ラジオ体操には身体に必要な運動が盛り込んであるのですね
ビオラさんの記事を見させて頂いて
わたしもラジオ体操がしてみたくなりました。
レモンづくしのリコッタパンケーキが気になりますね。甘さは無いのでしょうか？
さっぱりしていたなら食べてみたいですね。
NHK新ラジオ体操？これは今は放送されていないのかしら。。
改めてラジオ体操番組チェックしないといけませんね♪
お早うございます～
コメント、どうも、ありがとうございます～
とても楽しいお時間を、過ごせました～
そのお言葉～、とっても、嬉しいです！
どうも、ありがとうございます～
そうなんです！
めっちゃ、可愛らしい本ですよ～📗✨
ほっこりできる感じの本で、いかにも、デイジーが好きな感じの本ですね～
ありがとうございます！
お出かけ前に、跳んでおいて、良かったです！！
・・・後が、気分的に、とっても楽でした～
・・・そして、お出かけでは、よく歩きましたし、縄跳びとウォーキングで、ちょっと、運動できたかな～（笑）
ラジオ体操の、先日購入のテキストを参考に、少しずつ、役立つ事、発信して行こうかと思っております～
結構、役に立つ事書かれていて、購入して良かったかも・・・。
いちごみるく 様も、手軽な体操なので、
気が向かれました時がありましたら、ラジオ体操、トライしてみて下さいませ～♫
体のあちこちを動かすので、結構、良い感じに、ストレッチできていたりするかもです～(^-^)ｂ
いつも、素敵なコメントを、どうも、ありがとうございます～
今日も、素敵な1日を～、お過ごし下さいね～
今日もまだお天気良さそうですね。明日からは下り坂みたいでが。
いつも、ビオラさまのブログで１日頑張ろうと元気づけられている日々です。
ラジオ体操はなかなか続けなれないのですが(⌒-⌒; )
レモン🍋づくしのリコッタパンケーキ、あまり見かけない組み合わせで、さっぱりとしたお味が甘味を抑えていいんでしょうね。
ディジー様とのお出掛け、楽しそうで仲良し母娘さんで羨ましいですね。
今日も素敵なティー🫖で。
お早うございます～
コメント、どうも、ありがとうございます～
このパンケーキメニューは、とってもおススメです
全体的には、あっさりしている方だと思います～👍
甘味調整は、別添えの蜂蜜で～
・・・なので、甘くしないようにしたいなら、蜂蜜をかけない・・・、もしくは、かける量を少量にする・・・感じですかね・・・。
ちなみに、
存在感発揮するトッピングであるレモンクリームチーズと、蜂蜜は、好相性です～
あとは、
優しいパンケーキの甘味と、セミドライのレモンのフルーツ的な甘味と・・・くらいでしょうか～🍋✨
ＮＨＫのラジオ体操は、Ｅテレ、もしくは、ＮＨＫ総合で、放映されているようなのですが、
放送予定時間に、
特別番組が入ったりする事もあるようですね・・・。
私も最近は、ＴＶでの体操は、見てないので、もし、見る機会があったら、また、記事に取り上げてみますね～(^O^)／
今日も、素敵な1日を～、お過ごし下さいね～
こんにちは*\(^o^)/*
レモンづくし美味しいに決まってますーーー*\(^o^)/*
うーん🧐
食べたいーーー*\(^o^)/*
オードリータン
いいですね♪
日本人はこーゆー人いないのでしょうか？
今日も素敵な一日をーーー*\(^o^)/*
おはようございます。
昨日の昼間は暖かかったですね、だけど朝と晩は風が冷たく感じました。
夕方、西の空に見えた三日月が神秘的な程、美しかったです。
レモン🍋づくしのリコッタパンケーキ🥞酸味も加わり、美味しそう。
お嬢様と素敵な時間を過ごされたのですね。
アフタヌーンティーは上品だし、猫をモチーフにしたグッズも多く、覗くのが大好きです。
猫の料理本もあったのですか？
可愛いです🐱💕
今朝、記憶を辿りながら早速、ラジオ体操してみたら、なんかあちこちぼきぼきしました。
使ってない部分が覚醒した感じで効能ありそうですよ！
縄跳び、頑張って下さいね♪
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
お天気良いですね！🌞
・・・、花粉感もすごいですが～、ドンマイッ😅
＞いつも、ビオラさまのブログで１日頑張ろうと元気づけられている日々です。
↑↑
・・・まじですか・・・！
私おブログみたいに、冴えない感じので、世大丈夫でしょうか～、でも、元気になっていただけるなら、私も、とっても嬉しいですわ～(≧▽≦)♫
ラジオ体操～、真面目にやったりだと、続かないと思います。
あとね・・・、なんか、Ｎ〇Ｋの体操のお姉さんの、一切無駄のないベリーショート（カット）や、体操の服装、体操しているスタジオ等・・・、何となく、堅苦しい印象があって、「ラジオ体操＝面白くない」・・・って、図式になりがちかもしれませんが、逆に言えば、こんな簡単な事が、健康維持に繋がるなんて、超お得～みたいな感じもありますね～(^-^)ｂ
＞レモン🍋づくしのリコッタパンケーキ
↑↑
私も、驚きました！
レモンとパンケーキの組み合わせに！！
・・・でも、これにして良かったです。
これか、プレーン三段（3枚）の、どちらか迷ったんです。
でも、珍しい方の、レモンづくしにしました。
他、色んなパンケーキメニュー在りましたが、
ゴテゴテのボリュームのパンケーキにせずで、正解でした。
デイジ―とは、仲良しタイムより、ケンカタイムの方が、多いような気がします～（苦笑）
遅い反抗期が、今も続いている感じで・・・(^^;
・・・でも、だいぶ、落ち着いて来たので、
ちょっと、私にも、春が来たのかな～なんて、感じです～(^-^)♫
今日も、素敵な1日を～、お過ごし下さいませ～
花粉ですよねぇ～きのうにお花見に行き、
高台からビワ湖を見下ろしていると、
大きなくしゃみが連発で襲ってきて‥‥‥
だだっ広い高台でも、
小さな密集した場面でもマスクは手放せない状況に。
レモンづくしのリコッタパンケーキ、
何時頃からホットケーキがパンケーキに
呼び名が変わったかは知りませんが、
たまに食べると懐かしい感じがします。
いつもありがとうです。（^_-）-☆応援！
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
このお店は、パンケーキ自体が、ほんっと美味しいです～(^-^)ｂ
・・・そこへ来て、初めての経験！
レモン+パンケーキ～、上手に、美味しい組み合わせを、考案してあるメニューでした～
パンケーキが三段になっているのも、また、カットする時が楽しいですよ～(^▽^)♫
＞オードリータンいいですね♪
日本人はこーゆー人いないのでしょうか？
↑↑
今のところ、日本では、聞いた事もお目にかかった事もないタイプの、すごい方ですね～！
凡人離れした、脳の持ち主で、また、
その能力を、世の中の為に生かされているところが、素晴らしいところ～！！
日本は、戦後、高度成長期等の時代は、とても向上心持って、何か、世の為に取り組めていた感じしますが、その後、世の中が安定してきたら、
つい最近までは、足並み揃えて、問題がない事が、行きやすい人生・・・みたいなところもあったり、
出る杭は、限りなく打たれたり、
個性を尊重するようになったのは、ほんの数年前からではないでしょうか・・・。
人はみな、十人十色。
オードリータン氏のご活躍は、素晴らしいですね～
最近、伊沢拓司さんを、ＴＶでお見かけする機会が増えました。
あの方の、お話が、いつも、楽しく、また、コメントは、聡明さが感じられ、とても聞き入ってしまいます～(^-^)ｂ
私の中で、好感度大ですわ～＼(^o^)／♫
昨日、興味深い本を買いました
人生の役に立つかしら～(^-^)♫
午後も、素敵なお時間を～、お過ごし下さいませ～
・・・花粉感すごいですが、目のほこりにお気をつけて、良いお仕事、なさって下さいね～(^O^)／