こんばんは~
身長160
昨日の就寝前の体重51.0
今日の朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
お昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/3b/1af652890328ce1f38a5d65f544e95bb.jpg)
チーズfe乗せサラダ
もずく
野菜入りオムレツ
缶詰のパイナップル
自家製らっきょう
食後別腹に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/6f/29e7523b40e0420d6aaa2f0423fe14de.jpg)
昨日作った低糖質シフォン
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/20/94cc9099a06d576e26c8c0a76b0a8b6f.jpg)
大根豚バラ肉煮
りんごきゅうりマヨ和え
サラダ
豆苗ナムル
カツオたたき
ヨーグルト大豆エゴマ油
一年前の今日は久しぶりに
友人とランチした日でした🍴
すでにゆる糖質制限していた友人の話を聞いているうちに
私もやろう!
と決意した日でした😍
サボっていたブログも再スタートしました
どこまで自分が進めるか
とにかく記録を書こうと思いました😌
一日も休まず書けたのは
友人2人と
このブログに来て下さった皆さんのおかげです😊
明日から2年目に入りますが
よろしくお願いします😊
10年以上前は
カロリー計算してダイエットしてました
最初の頃のブログです
痩せるためでした💦
今は身体の中を綺麗にするため✨
住まいも身体も断捨離したい
不要なものは溜め込まない
糖質制限に出会って良かった~♡♡
今日もご馳走様でした~
身長160
昨日の就寝前の体重51.0
今日の朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
お昼ごはん
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チーズfe乗せサラダ
もずく
野菜入りオムレツ
缶詰のパイナップル
自家製らっきょう
食後別腹に
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昨日作った低糖質シフォン
夕ごはん
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大根豚バラ肉煮
りんごきゅうりマヨ和え
サラダ
豆苗ナムル
カツオたたき
ヨーグルト大豆エゴマ油
一年前の今日は久しぶりに
友人とランチした日でした🍴
すでにゆる糖質制限していた友人の話を聞いているうちに
私もやろう!
と決意した日でした😍
サボっていたブログも再スタートしました
どこまで自分が進めるか
とにかく記録を書こうと思いました😌
一日も休まず書けたのは
友人2人と
このブログに来て下さった皆さんのおかげです😊
明日から2年目に入りますが
よろしくお願いします😊
10年以上前は
カロリー計算してダイエットしてました
最初の頃のブログです
痩せるためでした💦
今は身体の中を綺麗にするため✨
住まいも身体も断捨離したい
不要なものは溜め込まない
糖質制限に出会って良かった~♡♡
今日もご馳走様でした~