よく食べる人は元気

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.2

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


お昼ごはん
ファミレスです
写真仲間の3人でね

私、おばさんとおっさん2人よ😊
と言うより
高齢者3人😁


サラダ
先に食べましたよ😊


シーフードグラタン
ウーロン茶
コーヒー

元気なおっさん2人は
パスタ大盛り
1人はパスタ並ですが…
塩かける
コーラ
オレンジジュース
コーヒー砂糖入れる

血圧高いだの…
血糖値高いだの…
薬飲んでるから大丈夫と…

いつもの光景です

あ～～ぁ

身体気をつけてねとしか
言えなかった😣


さいたま市、写真の展示会があるので
搬入してきました

夕ごはん

いかピーマン炒め
切り干し大根
サラダ
ヨーグルト大豆エゴマ油
カツオたたき
りんごきゅうりマヨ和え

サラダに入れた物
缶詰のパイナップル🍍です⬅️法事の頂き物
輪切りの半分小さく切って
トッピングしました
あとチーズです

甘いパイナップルが美味しい😊

今日もご馳走様でした～