ほっとした一日

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.2
↑
変わらず😁


朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


お昼ごはん

我が家にとっては小さくても
とても大事なイベントがありました😌

近所に住む
義兄夫婦をご招待しました

夫と私との４人で歩いて行ける
近所のお店を予約してました😊











一口食べてしまったわ





冷たい物は冷たく
あったかい物は暖かく
一つ一つ食材の説明もあり
飲んで食べて
二時間ゆっくりしました～😊


夕ごはん

いかバター炒め
サラダ
ヨーグルトきなこエゴマ油
低糖質パスタ50gで糖質14g
　　　　　　明太子春野菜


甘～いトマト、お隣からの頂き物
嬉しい( ´艸｀)

大好きトマト💕


今日もご馳走様でした