今日は4食になってしまった

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重51.1


朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2

8時
写真クラブでの撮影会の為
自宅までお迎えの車が
来てくれました🚗

車3台
10人参加しました

毛呂山町のバラ園で
お花の撮影後


車で少し移動して

お昼ごはんです
食べかけですみません

ハンバーグステーキ
ごはん
コーヒー
スープ

午後は
高麗神社に寄りました



とっても広い神社でした
初めてです

陽射しはもう夏

半袖から出た腕がヒリヒリしました


夕ごはん

アスパラガスとベーコン卵炒め
野菜サラダ
お味噌汁
ヨーグルト大豆エゴマ油
ホタテ

ここでご馳走様でした
のはずでしたが…


…夕刻、撮影会から帰ったら
みょーにお腹空いて食べましたよ
夕飯前に…

おやつと言うことにしましょう😌
ナッツ30
プチトマト６個
納豆
チョコ86×４個
プルーン
豆乳

夕飯は美味しくないよ😞
やっと食べた
そりゃーそうだよね😁

そろそろふすま食パンが焼けます🍞


ご馳走様でした😊😊😊