もうすぐ１年

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重51.0


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ72×2



元職場でお昼ごはん
ボランティアしてきました😊

卵二個でオムレツ
ピーマンタマネギ入りです
低糖質パン
白湯

おやつ
チョコ72×3
チーズfe

夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
トマト
タラモサラダ
ホタテバター炒め
ハンバーグキャベツ炒め
お味噌汁
エンドウ卵竹輪炒め⬅️昨日の
白菜豚肉煮



今日もご馳走様でした～

最近の体重は
50キロ～51キロの間行ったり来たり😁

あと1キロ減らすのは…

多すぎだよ夕飯！


去年の９月頃のブログ読み直したら
今より夕飯少ない😣

体重減らすのは
５月～８月がチャンスです
私はね😊


ゆる糖質制限始めたのが
去年の６月１日
血液検査どうなってるかな？