家で食べる時は惣菜もヨシ！としよう

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.5

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


おやつ
と言っても朝ごはんの後
すぐ別腹に…

姪のお土産田舎まんじゅう
コーヒー

お菓子は午前中に…食す😁

お昼ごはん

低糖質パスタ
野菜サラダ
ナッツ30
チョコ86×2


夕ごはん

野菜サラダチーズfe
お味噌汁
じゃがいも千切り炒め
ヨーグルト大豆エゴマ油
牛肉しぐれ
アスパラガスコーン炒め
玉ねぎの葉っぱ酢味噌
豚肉ゴーヤーソース炒め
切り干し大根


今日もご馳走様でした🎶

写りの悪かったテレビが
とうとう壊れました😞

午前中
珍しく夫がいたので
一緒に電気屋さんへ行きました

お昼ごはんは家で食べると…
夫は外食嫌い
家までの距離が近い時は
絶対家😱

何作っても文句は言わないけど

私は
疲れるわ！