完熟トマトは甘ーい

こんばんは🌃

身長160
昨日の就寝前の体重50.7

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2

午前中から
あんこ作りました😊

昨晩から
8時間水に浸したいんげん豆

弟夫婦が持ってきた
豆がデカい！



１時間茹でて
柔らかくなったら

お砂糖入れて
塩入れて
隠し味にお醤油少々入れて

練って練って（混ぜる）
水分飛ばして
出来上がり


義兄の所に持っていきます😌

我が家は
茹でた時点で取り分けて
茹で豆として食べます😊

お昼ごはん

義兄にもらったタケノコ煮物
アボカド
トマトタマネギ入りオムレツ卵二個
　　　↑
　トマトが多くてまとまらない😱
　もはやトマト炒めになってる😒
アーモンド
チョコ86×2



夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
りんごきゅうりマヨ
トマト大量のサラダ
ジャガイモグラタン風
カツオ


今日もご馳走様でした～😊
トマトづくし
お隣で頂いた完熟トマト
早めに食べてまーす✨