三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

少~しブログお休みします

2020年04月21日 | 6年放置のち再びブログ
こんにちは~

いつも観てくださって
有難うございます💕

身長159
昨日の体重51.5


🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×3
くるみ




平凡で
変わりない生活を送っています✨

コロナウイルスの感染拡大に伴い
外出自粛になっていますね😣

私もしっかり自粛しています😌

趣味の会・教室
ボランティア
友人たちとの食事
老人施設入所の母とも会えない
など
予定はゼロです

家族の為にお弁当を作る位です🍱

私だけが家でグダグダして
お化粧しない
どうでもいい服装
やること無い
何だか精神もだらしない😞

予定がゼロならブログも休んだら
どうなるか?

すべて「無」にしてみたらどんな感情が沸いてくるのだろう

何か発見できるか?
何が大切か?
斜めから何かを見つめたら…

自分が進化するか後退するか分かりませんが…
とりあえず
「無」の時間を体験してみたいと思いました😊

こんなチャンスは2度と無いかもしれません😌

ブログのお休みは
2~3日か1週間か2週間か自分でも分かりません😌

復活したら
またよろしくお願いします💕

ゆる糖質制限は常に意識して続けて行きますよ😊


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2020/04/20食事の記録です

2020年04月20日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは~~

身長159
昨日の体重51.9


🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
チョコ86×3


お昼ごはん

納豆
卵焼き
ミニトマト
お味噌汁
雑穀ごはん80g



💕おやつ
チョコ86×3
チーズFe
ピーナッツ菓子
チョコ86×2



夕ごはん

サラダ
魚干物
牛乳
ヨーグルトきなこエゴマ油
コンビーフキャベツ炒め


きょうもご馳走様でした🐷

雨降りと寒さで
今日のスーパーは空いてました~
土、日は避けて買い物しています🚙


行く道すがら
よそのお庭のハナミズキがしっとり雨に濡れて綺麗でした😊

桜が終わると
ハナミズキですね😊

明日は散歩してゆっくり見たいです😊



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2020/04/19食事の記録です

2020年04月19日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは~

身長159
昨日の体重51.9

🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×3
アーモンド


お昼ごはん

しらすごはん110g
レンチン目玉焼き
キウイトマト
鰯缶
お味噌汁とろろ昆布


おやつ💕
プルーン
ピーナッツ菓子
チョコ86×2個

夕ごはん

豚肉野菜炒め
サラダ
シジミ汁
ヨーグルトきなこエゴマ油
いちご

きょうもご馳走様でした🐷



夫の実家でもらった~

いちご
シジミ
納豆

有難い!
これが遠くちゃこうはいかないね😊
夫の実家は
畑の向こう側、歩いて2分です👟





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夜、目がさえるのは昼寝のせい?

2020年04月18日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは☺

身長159
昨日の体重51.4



🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×3
アーモンド


お昼ごはん

牛乳
タケノコ煮物
トンカツ
低糖質パスタ70gツナトマト

おやつ💕
ピーナッツ菓子
チョコ86×3
プルーン



お昼寝タイム💤


夕ごはん

サラダ
肉じゃが
牛乳
ヨーグルトきなこエゴマ油
新玉ネギ炒め


きょうもご馳走様でした😊

埼玉は今日雨←引きこもりには
ちょうどいいお天気でした😌

夫も2時間昼寝してたわ💤💤




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食事の記録です

2020年04月17日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは😊


身長159
昨日の体重51.2

🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
チョコ86×3


お昼ごはん

酢玉ねぎ
椎茸厚揚げ煮
牛乳
野菜オムレツ←卵2個
ミニトマト
雑穀ごはん95g


おやつ💕
お煎餅
チョコ86×3
塩ようかん
プルーン


夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油
サラダ
たこワカメ酢の物
豚汁
タケノコ煮


きょうもご馳走様でした🐷
食べ過ぎでした💦

今日は家に居ました
外出はしませんでした

コープの宅配が来てくれたので
助かっています💕





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2020/04/16食事の記録

2020年04月16日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは~

身長159
昨日の体重51.3


🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×3
くるみ



お昼ごはん

タケノコ
豚肉キャベツ炒め
牛乳
きゅうりぬか漬け
白米120g


おやつ💕
チョコ86×3
アーモンド
プルーン
お煎餅



午後にふすま食パン焼きました
これで
夫と2人で食べて3日分です😊

1食分づつ小分けして冷凍します😊



夕ごはん

舞茸天ぷら
金目煮付け
ヨーグルトきなこエゴマ油
マグロ山かけ


今日もご馳走様でした🐷🐷🐷

今日の外出は
用事があって午前中夫の実家へ行きました
歩いて2分です
世間話で小一時間お茶しました😌

スーパーまで買い出し行ってきました🚙

歩いて無いです今日も…💦


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2020年04月15日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは~

身長159
昨日の体重51.5

🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
くるみ



お昼ごはん

チーズオムレツ
ミニトマト
サンマ缶
お味噌汁
七分づき白米90g

おやつ
お煎餅
アーモンド
チョコ86×3


このあと昼寝です😅


公民館の新聞作りの仲間から
グループLINEが来ました📱

ヒマ過ぎて困ったと💦

私も…
私も…
と7人全員同じ 

一人暮らしの人が2人います

終息したら元気な姿で
みんなで会いたいです💕
そして
新聞作りまた頑張りましょう😊



夕ごはん

じゃがベーコンチーズ
ヨーグルトきなこエゴマ油
りんごきゅうり
タケノコ煮←また夫の実家で掘りました
もずく酢の物


今日もご馳走様でした🐷






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留守番という名の仕事

2020年04月14日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは😌

身長159
昨日の体重51.3



🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
チョコ86×3


お昼ごはん

七分づき白米120g
切り干し大根
ミニトマト
ホタテ
ミネストローネ

おやつ
アーモンド
チョコ86×3
お煎餅
プルーン

このあと
群馬県の友だちに電話しました
1時間ぐらいあっという間
50年以上のお付き合いよ😊

会いたいな😊



夕ごはん

サラダ
ぶり
牛乳
ヨーグルトきなこエゴマ油バナナ
するめいかバター



昨日の暴風雨で
くじけてしまった用事を
今日済ませました😊
晴れて良かった~~

ガソリン入れて
ドラッグストアに寄って
最後12:00過ぎにスーパーに行きました

お昼頃なら空いてるだろうと狙ったのに
混んでました😣

昨日雨、今日は晴れたからチャリの人達が出掛けて来たのかな?
(駐車場には車少なかったです)

混んでた理由はもう一つ
火曜日ポイント5倍の日だった~
私も5倍につられて行ったんだけどね😁

3日ぶりに行ったら
レジまでの床に間隔空けて線が引いてありました
でもね
レジ後、品物を袋に移し替えるカウンターが混んでる
2mありません
密ですよ💦

私はレジの時
カゴの大きさの布袋をカゴにセットして
商品を入れてもらうので
会計後は
布袋をカゴから引き出してそのまま帰ります
レジの人が上手に買い物袋に入れてくれるので時短で助かってます😊☺

今日も留守番と言う仕事をしました
ご馳走様でした🐷





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2020/04/13食事の記録です

2020年04月13日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは😊


身長159
昨日の体重51.3


🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×3


お昼ごはん

ふき煮
タケノコ
里芋ツナマヨ
牛乳
豆腐卵玉ネギ炒め
チョコ86×3
アーモンド


2:00にふすま食パン焼けました

3日経つのが早いです😌


午後
1時間ぐらい寝てしまった💤
私の定位置でテーブルに突っ伏してね

テレビとPC観ながらいつの間にか
ぼーっとしてきてねぇ😁


夕ごはん
当然動いてないのでお腹空かない

ヨーグルトきなこエゴマ油+バナナ
サラダ
ミネストローネ


今日もご馳走様でした🐷




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2020/04/12食事の記録です

2020年04月12日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんは😊


身長159
昨日の体重51.7


🍴今日の食事


朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×3



お昼ごはん

タケノコ
茹で三つ葉
ふき
牛乳
きゅうりぬか漬け
コープの冷凍カツ←糖質17.5 
チョコ86×3
アーモンド


夕ごはん

豚肉大根
サラダ
枝豆
里芋ツナマヨ炒め
豚肉ソース
ヨーグルトきなこエゴマ油


きょうもご馳走様でした☺

今日も1人で留守番でした
もう慣れました

ユーチューブが面白いです😊
観すぎて目がヒリヒリしてます

だいぶ前からドライアイです😞



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