忙しいときの定番おかず

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.6
　　↑
　やや増え

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ72×3


遅い
お昼ごはん
忙しいときの肉炒め😁

タマネギ肉低糖質ソース炒め
（豚肉ロース160g）
サラダ
アーモンド
feチーズ


夕ごはん

サラダ
きんぴらゴボウ
枝豆
牛肉しぐれ
ヨーグルトきなこエゴマ油
サバみそ煮


今日もご馳走様でした～

最近食べ過ぎてます😞
反省😁