食事記録です

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.6
　　↑
何とか戻しましたぁ

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×3


お昼ごはん
元職場でボランティアでした

お弁当持参
ごはん100g　昆布
豚肉
野菜炒め
がんも人参煮物

サラダは注文です

家についておやつ
チーズfe
チョコ86×2
アーモンド

夕ごはん

タラモサラダ
舞茸山芋ベーコンポン酢炒め
トマトツナサラダ
ご汁
きゅうりりんごマヨ和え⬅️おかわりしました
ヨーグルト大豆エゴマ油

今日もご馳走様でした♡