外食はしょっぱい！

こんばんは～
身長160
昨日の就寝前の体重50.2
↑
昨日は一日中ウダウダして
つまみ食いしてたのに減ってました😌

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2

お昼ごはん

一口食べて気づく😒
写真
ハンバーグみそソース
ソースは半分にしてもらいました😌

池袋の某ファミレスです😊

令和初っぱなから
外食です

一人ミニ撮影会(東京散歩）して
帰りに用事を済ませて来ました

夕ごはん

ポテトグラタン
ヨーグルト大豆エゴマ油
賞味期限切れの茶碗蒸し
牛肉しぐれこんにゃく入り
白いんげん豆ゆでただけ
ミニトマト
昨日の鶏つくね


今日もご馳走様でした～

「令和」私にとって
ゆっくりスタートしました😌