「疲れた～」が言えない日

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重51.1
　　↑
　3日間同じ体重です


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ72×2


早い
お昼ごはん

トマトレタス
豚竜田揚げ
さつまいもレンチン
野菜炒め
卵かけご飯80g 　

ご飯に卵を混ぜてから１分弱レンチンしました
生卵苦手なの
昆布が旨いわ～😊


夕ごはん

サラダ
ヨーグルト大豆エゴマ油
生ゆば
もやしパプリカ卵炒め
牛肉しぐれ


趣味ですが
写真教室に行ってきました🎶

教室は１3時半から始まりますが
私は、１１時半に
家を出ないと間に合いません😌

お昼ごはんを早く食べるので
夕飯までの間は
8時間以上空いてしまうの

お腹ペコペコ😣です
でも、作ります
夫、夕飯の外食は行きたくない派なの

私の趣味だから
今日は
「疲れた～疲れた～」は言わないの😁
「腰が痛いわ～」も言わないの😁

今日もご馳走様でした～♡