初ゴーヤ 夏だなぁ

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.8

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


お昼ごはん

ゴーヤ豚肉ポン酢炒め
アボカドトマト

画像ありませんが
ごま豆腐


夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
もやしのカレー炒め
自家製らっきょう乗せサラダ
きゅうりごま和え
お味噌汁
あじ干物半身

今日もご馳走様でした～

毎日
代わり映えしない食事ですが
私には一番安心する食べ物です🎶