道路空いてました

こんばんは🌃

身長160
昨日の就寝前の体重50.6

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


写真教室に通うため
早めの
お昼ごはん
十時半

ふすまパン
豚肉とキャベツ炒め
アーモンド
チョコ86×2



夕ごはん

トマト
ヨーグルト大豆エゴマ油
キャベツ豚肉炒め⬅️ランチも同じ
ローストビーフ⬅️惣菜
ホタテ刺身
里芋他煮物⬅️惣菜
あじの干物⬅️惣菜


帰りが遅くなるので
夫に買ってもらった～


今日は
道路が空いててビックリです
教室に集まった人達は
口々に
早く着いちゃった～と

帰りもスイスイよ😊
どうしてかな？

今日もご馳走様でした😊

トマトもう１個食べました