暖房入れました

こんばんは～

身長160
昨日の就寝前の体重50.3


朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ72×3
アーモンド

お昼ごはん

ふすま食パン
オムレツ（トマトタマネギ入り）
牛肉しぐれ（後からこの倍食べてます😓）
みかんの缶詰⬅️法事の頂き物
チーズfe
アーモンド
チョコ72×3


夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油
タケノコ煮物⬅️夫実家で昨日掘ってきた
きゅうりごま和え
お味噌汁
豚ひき肉カレー味グラタントマト入り

ふすま食パン
午後6時半に出来ました💕

冷めたら切って冷凍します

今日もご馳走様でした

3日連続で
夫の実家に行きました

タケノコ掘りもあったけど
用事があってね😊

お茶飲みながら
お煎餅半分食べました

久しく食べてなかったお煎餅は
美味しかった～😊