普通が一番「平成」最後の日

こんばんは～
今日は「平成」最後の日ですね

我が家は
いつもと変わりなく過ごしています😌

平成さん
お疲れさまでした
ありがとうございました
さようなら


身長160
昨日の就寝前の体重50.6


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2

お昼ごはん

豆腐チャーハンのような物
（木綿豆腐・鶏ひき肉・キャベツ・人参・卵・コンソメ顆粒・塩コショー）
サラダ

アーモンド
feチーズ


夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
カツオのたたき
野菜
納豆卵豆苗入りオムレツ
　　　　　↑
　　　　水戸納豆これで最後
さつまいも
鶏つくね甘辛たれ

昨日
北海道から持って来てくれた白いんげん豆
弟夫婦が作りました😊

早速朝から水に浸して
8時間


お水から40分茹でました


砂糖・塩入れて混ぜながら
焦がさないように
煮詰めます


出来ました

甘さ控えめです
でも、甘いです😁

これは、夫の実家に持っていきます
明日の朝

我が家は
砂糖入れる前に分けておいた
茹でただけの豆を
そのまま食べる予定です😊


今日もご馳走様でした✨

連休だけしか出来ないこと

身長160
昨日の就寝前の体重50.4


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
クルミ

お昼ごはん

作った物やら
買ってきたものあり
賑やかなお昼ごはんでした

8人来ました😊
北海道と東京からです

介護施設から
母親も外出してきました

小さな子供がいると華やかだわ～
（生後2ｶ月と4歳）

甥っ子のイクメンぶりには
ほっこりしました😊

夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
タケノコ煮
お味噌汁
トマト
あずき菜
サワラソテーポン酢
納豆卵オムレツ風

枝豆　画像なし

今日もご馳走様でした😊

中途半端な時間に「作ってくれ」だと

身長160
昨日の就寝前の体重50.4

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず色々
アーモンド


お昼ごはん

アボカドトマト
豚肉ロースキャベツのソース炒め
アーモンド
チョコ86×3

私、午前中出かけました
スーパーに寄ったり
忙しい！

夫は県北JAの
お花農家の直売所に
早くから出かけていました

私は昼食後
家の中片付けしていたら
2時半に夫が帰ってきた


持っていったこのパンを
途中で食べたらしいけど…

夫
「昼メシ食ってないから作ってくれ」

私
「この時間だから何か食べて来るかと思ったよ」

夫
「直売所にはうどんや団子あったけど
炭水化物だからやめた
道路も混んでたから、お店寄らずに帰ってきた」

ごもっともだけどさ
中途半端な時間だから
ほんとやだわ～

んで、買ってきたお花

庭に植えるようだ
私、草と間違えて踏んづけそう😱

遅い夫のお昼ごはん
冷凍の低糖質うどんと
肉キャベツ炒め作ったよ


この分じゃ、夫の夕飯は
少しでいいな！

夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
きゅうりごま和え
白菜豚肉色々煮
タラモサラダ
カツオのなまり節煮グリンピース


今日もご馳走様でした～✨

パン焼きました

3日に１回、相変わらず😁

夫は夕飯いつもの半分ね😒

お経は心洗われる

身長160
昨日の就寝前の体重50.2
　　　↑
　やっと戻ってきました～


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2

お昼ごはん
画像は控えました

叔母の七七日の法要の為
夫と2人でお寺まで伺いました
（私の次女が眠るお寺と同じ所です）
近いです

納骨法要が済み
ご供養の御膳を頂きました

大勢でお別れしました


夕ごはん

スモークサーモンマリネ
ヨーグルト大豆エゴマ油
お味噌汁
納豆卵ネギ入り
筍煮
鶏から揚げ
あじの干物　ほぐしたアジ少し
きゅうりハムマヨ

今日もご馳走様でした～

どうなるの？明日から10日間

身長160
昨日の就寝前の体重50.7

【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×3
アーモンド

お昼ごはん

豚肉ロース150g中農ソース炒め
レタス
アボカドトマト
ゆで大豆


午後
夫の実家で竹の子掘ってきました



早速夕ご飯に
タケノコは早さ勝負だからね
米ぬか入れて
圧力鍋で10分

少し水に浸けておき
煮ました

まだ味が染みてないので
明日もう一回火を通すといい感じになるはず

竹の子油揚げ煮
プチトマト
きんぴらごぼう
納豆卵キャベツ長ネギ入り
サバみそ煮
長いものマグロ
ヨーグルト大豆エゴマ油

納豆も実家でもらった
水戸納豆のお土産
しばらく続く予定です

夫の実家は歩いて2分
近いのです

先日買い忘れた物があったので
今日も
ららぽーと行って来ました
やはり混んでました😁

ATMコーナーすごい😱

並ぶの苦手
混んでるの苦手
もう、すぐ帰ってきました

十連休
うちは変わりなく過ごします😌

今日もご馳走様でした✨✨

世界でたった1つのお皿

身長160
昨日の就寝前の体重50.9

【今日の食事】

•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2

•お昼ごはん
元職場でボランティアしてきました
忙しい時間帯ね

お弁当
残り物詰めました
ご飯は100g
サラダは注文です

元職場の隅っこで販売している陶器類です

市内の特別支援学校の生徒が作った
食器です

2枚購入しました
和の感じがステキです😊
世界に1枚しかありません✨



•夕ごはん

きゅうりごま和え
ヨーグルト大豆エゴマ油
新タマネギトマトのマリネ
豚ひき肉カレー味グラタン
ホタテ

さっそく
世界で一つしか無いお皿使ってみました～
大きさがちょうどいいです😊

ホタテ大好き！

自分の好きな物ばかり
作りました😌

今日もご馳走様でした✨✨
いつもブログ見て下さって
ありがとうございます

夫は体重減！私、増量中！

身長160
昨日の就寝前の体重51.1

【今日の食事】

•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
アーモンド
チョコ86×2


•お昼ごはん
遅くなった～

木綿豆腐　卵　キャベツ香味炒め
アボカドトマト
ゆで大豆⬅️けさ茹でた

開店時間からららぽーと行ってました
な、なんでこんなに混んでるの？

十連休避けて早めに行ったのに…
ATMも並んでる～

考えることはみんな同じなのかしら？

😊
😊
•夕ごはん

ヨーグルト大豆エゴマ油
ご汁
レタストマト
がんも煮
のらぼう菜からし醤油
サワラソテー
納豆卵
鶏ささみマシュルームポン酢炒め
タラモサラダ

買い忘れた物があって
またららぽーと行かなくちゃ😞

毎日忙しくしています
腰痛いのも忘れて…


今日もご馳走様でした✨

地産地消の野菜達

身長160
昨日の就寝前の体重51.0

【今日の食事】

•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
お味噌汁
アーモンド
チョコ86×3

10時
きよちゃん宅できよちゃん姉妹の着付け練習です
今日で6回目です





余裕で着られるようになりました
でも、後１回５月に頼まれています

😊
😊
着付け練習後
3人で
近所だけど車で農家レストランに行きました
（田舎の近所は結構遠いのだ）
自宅を開放してお座敷を
レストランにしてます

•お昼ごはん

サラダ
ドレッシングは自家製トマトドレ

本日のメニューお任せです

地産地消！
すべて無農薬野菜です
野菜づくし～

チョコシフォンも自家製よ😊

販売していたミニトマト買いました

ぶどうのように甘い！

😊
😊
😊
•夕ごはん

たこワカメ酢の物
ヨーグルトきなこエゴマ油
お味噌汁
農家レストランのトマト
きよちゃんちのサラダ菜
きよちゃんちののらぼう菜
こんにゃくみそ
豚ロースソテー

ちなみにきよちゃんもお米農家です

ふすまパン🍞焼きました


今日もご馳走様でした😊

東京散歩はステキな街

身長160
昨日の就寝前の体重51.0
↑
若干減ったけど
今日もおいしい物食べちゃったのよ😊

【今日の食事】

•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
アーモンド

二回りも違う友人うーちゃんと
埼玉県人が
東京散歩に行ってきました✨

•お昼ごはん
おしゃれな街
代官山でランチです

私ホットコーヒー
うーちゃんアイスコーヒーです


ローストビーフサンド
2人とも同じ物注文
ボリュームあってお腹一杯です

😊
😊
その後
細い路地に入っておしゃれなお店発見したり
ステキな人とすれ違ったり
いい刺激を受けました


蔦屋も寄りました～
通過しただけでしたが…

エジプト大使館通過
デンマーク大使館通過

目切坂通過途中
ステキなお店発見👀
おやつです

コーヒーと
イチゴのクリームチーズマフィン
甘く無くて上品なケーキでした

帰りは中目黒駅から帰りました～
ステキな一日を
ありがとう😊

また、デートしましょうね

•夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油
豆苗卵
きゅうりりんごツナマヨ
たら煮
義兄にもらったシジミ

今日もご馳走様でした😊😊

気がついたら緑野菜食べてないわ

身長160
昨日の就寝前の体重51.4
　　↑
不規則な且つ炭水化物多目のお昼ごはんで、一気に増量してます😲

この１週間お昼ごはんを
家で食べてないのです😔

まだ外出予定ありで
外食予定続きます（ランチ）
もう少し増量するかも…😖

自分レシピは大事です
実感です

【今日の食事】

•朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86
アーモンド


•お昼ごはん11時
モスバーガーです


朝から用事があって
途中モスで食べました

このあと
写真教室に通います

😊
😊
😊


•夕ごはん
遅い時間になりました
速攻作る

教室通う日は
パックおでんと決めている
ジャガイモごま和え
ホタテバター炒め
ヨーグルトきな粉エゴマ油
お味噌汁
トマト

作る時間が無いときは
緑が無いのね😞

今日もご馳走様でした
😁😁