腰が痛い！！！

まったくつまらないと言うか訳分からないタイミングで腰を痛めました（泣）

それは、
昨日、ブログを書き終わって振り向きながら椅子から立った時！

何故？？？

痛い（泣）

以前腰痛になった時に買った腰痛バンドを探し出しひっぱり出してつけました。
しかし、納得がいかないです！
どうして、１８０度トルネードスタンドアップで・・・

まあ～考えられる理由はただひとつ！
運動不足！

腰痛体操をしながら、地道に治します（泣）