最近こむら返りやすい

　前回の記事で「医療従事者の団体の意思を尊重・・・」って書きましたけど、看護師さんとか一般の医師など、謂（い）わば労働組合的な団体を想定していて、パーリーピーポゥが会長を務めているような大層な団体のことは想定していなかったわけで・・・、あぁあ～、あ～ぁあ～ぁあ～ぅぁ～・・・。
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　最近寝てる時に足がこむら返りする寸前までいったり、実際になったり、とにかくそういうのが多くて、昨日5/17もこむら返っちゃって痛ぇのなんのって、まー痛い！

　で、ついさっきポイント稼ぎ検索のために"Ｍー君なかなか勝てないなぁ"でおなじみのサイトで調べましたらね、
https://www.do-yukai.com/medical/83.html
↑このサイト、かなりの長文が載っているんですが、その中でｅとりさんにも思い当たることがありました。それは、

「仰向けで重い掛け布団を使うと足首の関節が伸ばされ、こむら返りが起こりやすくなってしまいますので、・・・」

↑おぉ～～～、まさしくこれだ！ｅとりさんは寝てる時、つま先をピーンと伸ばすようにしとったんで、す、ＹＯ！

ちゅーのもですね、末端冷え性なもんで、毛布の端っこを足の方へ巻き込んで冷たい空気が入ってこないようにしてるもんですから、つま先を上（天井の方）へ向けると余計な空間が生じてしまうので、どーしてもつま先をピーンと壁側へ伸ばしてしまうんですよね。

　で、この解決策が上の文章の続きで「・・・横向きで寝たり、軽い掛け布団にしたりするのも有効です。」ですってよ。さー今晩から横向きだ。