加古川右岸自転車道

　六甲山は通行止めのまま。1週間の疲れで体も重い。気の向くままに進んだ先は、加古川右岸自転車道。権現湖を囲むサイクリングロードだ。

　ここを体感20km/h～で、重めのギアをゆっくり回す。新ャWション、サドル「5.5」（BB中心～サドル座面670mm）も試す。伊吹山より3cm低くなった。これはもうとんでもなく低い。

　しかし、乗れる。コンビニで座り込むような疲れが出ない。帰りは向かい風の中、大学生くらいのにーちゃんが乗った原付と距離を保って帰ってきた。所詮30km/h程度だろうが、こちらはタラタラ走っただけだ。この回りっぷりは、ャWションが改善し、パワー伝達効率が高まったと考えたい。

　ただ、これはマイナスがゼロに戻ったに過ぎず、プラスになってはいない。俺が速いところは皆速いことを忘れてはいけない。今日は5時間走ったが、目指すレースはどれも長くて1時間。エンデューロでも気力的に2時間が限度。5時間は、1週間仕事した自分へのご褒美であって、練習とは違う。

　ちなみに、Yahoo!天気によると今日の神戸は最高31度だったらしい。高い湿度によって、35度と言われても納得するくらい暑かった。時折ボトルの水を頭や足にかけるのは効果があるし、過剰摂取でお腹がゆるむことを防いでくれる。これだけ走ったのにカロリー補給はプリン230kcalだけ。コンビニおにぎり2個に満たない量で済んだ。