昨日、スーパーで暇つぶし用に雑誌を購入。
その中にミントについの記事がございました。
『キッチンハーブの優れもの』として、
ペパーミントの効用について載っていました。
一般的にもミントは口臭予防、胃や腸の整調作用があると知られております。
その他には呼吸器系の感染病(咳、鼻づまり、喉の痛み)にも効き目があると。
それから口内炎にもよろしいそうです。
胃痛やガスでお腹が張るような感じ、ボウマン感、吐き気などの症状には、
ペパーミント・ティーがお勧めだそうです。
まず、ティースプーン3杯程度のペパーミントをカップに用意。
熱いお湯を注ぎ、10分間ほど置きます。
但し、この際にはミントのエーテル・オイルが逃げないよう、
カップには必ず小皿などで蓋をする事。
蜂蜜などを加えて、一日2~4回程度飲むのが良いそうです。
※お茶は温かいうちに飲むこと。
それから、頭痛への対処方法。
①10mlのペパーミントオイルに対し、100mlのホホバ油を用意。
②①を合わせたものをコメカミに塗り、やさしくマッサージ。
※コメカミを押すのではなく、やわらかくマッサージすること!
頭痛がひどい場合は15分間隔で3回、マッサージを繰り返すそうです。
※マッサージの際はミントオイルが目に入らないように注意する。
※皮膚に傷がある場合はミントオイルが傷に付かないようにする。
などなど…ためになる記事でございました。
我が家でもペパーミント・ティーとカモミール・ティーは常備。
なかなか重宝しております。
一家に一鉢?
ペパーミントはいかがでございましょう?
その中にミントについの記事がございました。
『キッチンハーブの優れもの』として、
ペパーミントの効用について載っていました。
一般的にもミントは口臭予防、胃や腸の整調作用があると知られております。
その他には呼吸器系の感染病(咳、鼻づまり、喉の痛み)にも効き目があると。
それから口内炎にもよろしいそうです。
胃痛やガスでお腹が張るような感じ、ボウマン感、吐き気などの症状には、
ペパーミント・ティーがお勧めだそうです。
まず、ティースプーン3杯程度のペパーミントをカップに用意。
熱いお湯を注ぎ、10分間ほど置きます。
但し、この際にはミントのエーテル・オイルが逃げないよう、
カップには必ず小皿などで蓋をする事。
蜂蜜などを加えて、一日2~4回程度飲むのが良いそうです。
※お茶は温かいうちに飲むこと。
それから、頭痛への対処方法。
①10mlのペパーミントオイルに対し、100mlのホホバ油を用意。
②①を合わせたものをコメカミに塗り、やさしくマッサージ。
※コメカミを押すのではなく、やわらかくマッサージすること!
頭痛がひどい場合は15分間隔で3回、マッサージを繰り返すそうです。
※マッサージの際はミントオイルが目に入らないように注意する。
※皮膚に傷がある場合はミントオイルが傷に付かないようにする。
などなど…ためになる記事でございました。
我が家でもペパーミント・ティーとカモミール・ティーは常備。
なかなか重宝しております。
一家に一鉢?
ペパーミントはいかがでございましょう?
飲むとなんだかスッキリするんですよね。
ドイツの幼稚園とか小学校では薬を飲むより、とにかく何でもペパーミントとカモミールで治せ!という感じでした(笑)
ハーブティの種類も多いですし、日常のちょっとした不調には即ハーブティー。
なかでもホントにペパーミントとカモミールは活躍の場が多いですね。
こちらの人は何でも即、薬!という感覚がないです。
まずは自然のものから…という感じ。
そのほうが体に負担がないですもんね。
ドイツで学ぶことも多しです。
正直びっくりです。
口内炎出来やすいので試してみたいです。
そして口臭予防!
S藤K市氏とのむふふを夢見て
ミントのかほりがする女性を目指そうと思います!!!!
あると便利。
夢でS藤K市氏とむふふのあとは、どうかミントの事を教えてあげて下さい。