昼下がりの紫陽花ライド

桜ヶ丘商工会主催の朝市の手伝いを13時位までやり、ちょっとだけ昼下がりの紫陽花ライドへ！

往路は向かい風で進まず、復路は追い風と思いきや、西に東に回り込み風に翻弄され、帰ってきたらヘロヘロ状態！
時間もないので、一気に藤沢橋近くの「ふじさわ交流館」まで。
トイレ休憩をし、白旗休憩所そばで紫陽花撮影。
紫陽花とサツキ（オシベガ５本だったのでサツキだと思います）に囲まれても、このREDHOOKフレームは負けませんでした！（笑）
紫陽花の癒されながら帰路へ。。。
鷺舞橋で軽食タイム、小さいパンをかじってそのままスタート。
イチョウ団地そばで、おばあちゃん家から帰る途中だった中学生のH君と遭遇し宮久保までランデブー、彼はMTBでペース乱さず一緒に走ってしまうので「若いって素晴らしい！」と思いながら走行。
宮久保橋で自分は西の坂を上る為に、H君と別れその勢いで上ったものだから、完全に売り切れながら何とか上り家に到着。
朝市の片付けが終わり、カミさんと店を手伝ってくれたカミさんの同級生が既に呑みに入っておりました。（笑）



ペースもソロでは久々のアベレージ24Km/hオーバー、ヘロヘロになる訳だ！！
こんなんでヘタってられないので、もっと鍛えないとね！！！

Specialized Allez Sprint
実走行距離：29.55km
実走行時間：1時間12分59秒
平均時速：24.3km/h： Max：42.0km/h
平均ケイデンス：83pm：MAX：128rpm
平均心拍：137bpm：MAX：161bpm
消費カロリー：769kcal
Allez Sprint Odo：489.87km

Drawer モーニング・カフェ・ライド 20180526

昨日のモーニング・カフェ・ライド。

いつも通過するのは対岸の道路でしたので、意外な場所にカフェがありビックリ、Mさんの探して来られるカフェは最高です。
参加の皆さん、楽しいライドありがとうございました。
また沢山の仲間が出来、嬉しい限りです。

今回はなかなかのペースだったので、走行中の写真が殆ど撮れませんでした。（笑）

Specialized Allez Sprint
実走行距離：40.51km
実走行時間：1時間43分44秒
平均時速：23.4km/h： Max：56.6km/h
平均ケイデンス：78pm：MAX：121rpm
平均心拍：119bpm：MAX：175bpm
消費カロリー：1269kcal
Allez Sprint Odo：460.32km