昨夜の夜走で最高ケイデンス190rpm・・・つきみ野＞高座渋谷

水曜の夜は雨で走れず、１日空けて昨夜は路面に湿りのある場所が残っていたが、シングルスピードMTBでしっかりと約20kmを走って来ました。
先ずは北へ向かって、つきみ野方面へ！
28T x 21T の感触を確かめながら比較的ゆっくりペースで、足もきつくない程度にノンビリ漕ぎ、約8.5km走ったところで戻り始める。
復路はいろいろチェックしながらでしたが、殆どフラットなので意外に走れちゃいました。

平均はそれほど速くないですが、復路の途中の県道で回して出た最高速は32.2km、帰宅してケイデンスをチェックしてみると何と190rpm、今までで最速だったかも？（笑）

このコグでも街中は辛いので、チェーンリングを34T位にしちゃおうか？検討中。

CARVE SS 650B+
実走行距離：20.37km
実走行時間：1時間27分18秒
平均時速：14.0km/h：MAX：32.2km/h
平均心拍：109bpm：MAX：129bpm
平均ケイデンス：84rpm：MAX：190rpm
消費カロリー：506cal
平均気温：5.0度