もう月が変わってしまった

お庭コンサートが終わり、この時期特有のいろんな総会や行事があり、気がついてみたらもう5月が終わっていた。
その間に、身体と歯の定期検診を受けた。
幸い身体のほうは問題はなかったが、歯のほうはあまり良いとは言えない感じだった。
先生と話をしているうち、少し改善点が出てきた。それは睡眠時間の事だった。
夜の10時から夜中の2時までに睡眠を取るかどうか。
この時間に自分の身体の中で大事なことが起きているとは。
それは、免疫力のことだった。
あーこんなことでは、長生きできないかも知れない。
こうして今も、夜中にゴソゴソしているのだから。