70歳前のダイエット10

連休明けの体重グラフは、昨日出しましたので　本日は、体重チェック表を見てみましょう！５月１日の朝は、73.6㌔２日は、74.1㌔〜 ５日は、73.0㌔　７日は、73.6㌔とかなり上下致しました。

本人も中々減らなくて〜とはなりましたが、グラフにすると跳ね上がってはいますが　今まで下がった事が無い73.0㌔というキロ数がでたのでこれでいいのです。

下がる前には、必ず少しリバウンドします。下がるだけのダイエットは、危険なのです。身体は　いつも元に戻ろうとしながら減量していくのです。