筋トレとかZWIFTとかリップとか

授業が早く終わった。といってもやることがないのでNITAIで筋トレしようと移動。久しぶりに工学部じゃない方のキャンパスに来て女子の多さに驚く。

ベンチプレスは１人だと押し潰されるので足系をやることに。
ランジをやる。
なんか、イケる気がしたので70kg
70kg×10回 左右
めでたく裏もも&ケツ死亡笑
2セット目イコウとしたが上がらないので
60kg×10回 左右
ケツ死亡…きくぜ…

ツルハドラッグに向かう自転車移動もキツイ,ケツが…。
何を買うかというとリップクリーム。私のくちびるは今、練習時の乾燥と低温と紫外線でボロボロだ。
安いやつで良いのだが、何故か安いのにはスースーする成分が入っている(スースー成分をカットしてコスト削減はできないものか？)スースーがい
やなので結局ちょっと値段も女子力も高いリップクリームを購入。高いだけあって潤うww

帰宅して米を2合と鶏むね焼いたのを食ってローラー。
まずはアップで10kmくらい

KOMを何故か取る(日本だから富士山？)
そしてレース！
何故か皆踏まない
残り10kmになっても踏まない。
つまらんので仕掛ける。残り10km平地でアタックを仕掛ける。皆踏んでないので反応が良い3秒差を着けるのが精一杯。

そしてまた謎の踏まない状態が続く。
残り3km？くらいの山でついにスイス人の方がカチ上げる。速っ！
瞬時に離されJAPAN×2 Australia×1の追走集団に。

ラストの登坂で二人に遅れ4位フィニッシュ。皆様バグったようでリザルトは無いようですわっ。

そのあとやめようかと思ったけど角Pさんがいたので10km走っておしまい。


57km

授業中に課題を終わらせたって素晴らしい

寝よ寝よ