デラムさんの瞑想

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   2月6日(日）は、デラムさんの瞑想でした。 　　　　　　　　　　日曜日の朝10時。 　　　　　　　　　　静かで清々しい空間での瞑想は、気持ちが穏やかになります。 　　　　　　　　　　3月も6日の日曜日にあります。 　　　　　　　　　　瞑想後は、心の持ち方も前向きになれて、いい一日を過ごせます。 . . . 本文を読む

大工さんのおやつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   久々にオートミールクッキーを作りました。 　　　　　　　　　　　　　　　きび糖を少しだけにしたので、大工さんには物足りなかったかも…            　　　　　　　　  & . . . 本文を読む

鶴橋、御幸通り商店街

　　　　　初めて、鶴橋の御幸通り商店街に行きました。　　 「福一」という韓国料理店に連れて行ってもらう道すがら、ぶらぶら歩きをしました。 見たことのない食材も多く、キムチも多種多様！キャベツのキムチを買いました。 「福一」の料理も美味しい！   トッポギです。  やかんに入ってくる「自家製マッコリ」。あっさりと美味しい！ 2階の座敷で食べるのですが、広間にたくさんのお . . . 本文を読む

今日は、節分ですね！

　　PINOの工事も進んでいます。昨日、今日で新しい窓ができました。   　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今日のおやつ？は、玄米巻き寿司とお豆でした。 具は、かんぴょう、しいたけ、高野豆腐、きゅうり、ごぼう、大根。素朴な田舎巻きです。 みんなに福が来るといいですね。 . . . 本文を読む

2月6日(日）、午後はジェンベ自主練習です。

2月6日(日)の朝10時からは、「デラムさんの瞑想」ですが、午後1時半からはジェンベ(アフリカの太鼓）の練習をします！ PINOのジェンベの先生、YOH君は只今アフリカ旅行中。 4月初旬までは、自主練習でYOH君の帰りを待つことになります。 今習っている「ソリ」を練習して、YOH君を驚かせたいものです。 自主練習に参加される方は、お電話ください。（０９０－７４８５－１４５０　PINOまで） . . . 本文を読む