マクロビオティックsalon　PINO

PINOはマクロビオティックのオーガニックカフェです。

ツエ先生のストレッチ教室＆アフリカンダンス

2014年09月14日 | 今日のPINO
今日9月14日日曜日、「ツエ先生のストレッチ教室＆アフリカンダンス」でした。 ストレッチ教室、すごくいいですよ！ 骨盤や尾てい骨を意識しながら、丹田を中心に体をまっすぐに立てて、体を伸ばしたりします。 背骨の一つひとつを折っていく気持ちで、体を丸めたり、伸ばしたり。 足も膝が内側に入らないように気を付けて、股関節を拡げたり戻したり。 体は、すべて繋がっている意識を持って、ストレ . . . 本文を読む
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垂水町PINOは「salon」として始まります。
ゆっくり、ゆっくり…

「space PINO」では，アフリカン・ダンス，ジェンベレッスン，瞑想などのworkshopを行います。

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