動物目線で

動物の写真を撮る時は
目一杯その動物の目線までカメラを下げて撮ると
上から目線では見えない物が見えてくる。








楽しいな～





可愛過ぎるぅ～！

大濠公園にて

今日はとても良い天気でウォーキング日和でした。

無理にジョギングするよりウォーキングの方が
長続きしそうなので歩く事にしました。

気軽に楽しくダイエットします。

途中で珍しい鳥を見つけたので近づいて携帯でパチリ



望遠が付いていない携帯電話なので、コソコソ驚かさないように
５メートルくらいまで近づいて撮りました。

逃げなかったので良い写真が撮れたと自己満足。

途中腹筋台で一周回る事に腹筋したり懸垂したり
こんな事をしながら気軽にお濠を３周歩いて帰りました。

４日ぶりのジョギング

足首を痛めて中止していたジョギングを今日から再開した。

まだ少し痛みが残っていて、
走ったらまた悪くなりそうだったので、殆ど歩きました。

大濠公園を一周回るたびに腹筋１００回・・・を
３周繰り返したので良い運動になった。

１月７日ＲＫＢのスナッピーにインタビューを受けた時
量った体重が８０ｋｇだったけど、
今日量ったら７６．７ｋｇまで落ちていました。

７０ｋｇ以下まで絞り込んでメタボを解消する日がが今から楽しみだ。

ジョギングを始めて８日目

今日は全国的に寒波でしたが、
新年の決意として始めたジョギングを
休む訳には行かないので朝８時半頃大濠公園に行きました。

寒さは問題有りませんでした。

一周が２㎞有るお濠を一週半廻った所で
突然右足首が痛くなり我慢してようやく２周走った所で
歩けない程右足が痛くなりました。


少し休んで足を揉んだり叩いたりしましたが、良くなりません。
ジョギングで汗をかいた背中が冷えてきたので、立ち上がりました。

殆ど左足だけでケンケンしながら歩いていたら
わた雪がバンバン降りがしてウエットスーツにまとわり付いて全身雪にまみれて季節はずれの“かかし”か“雪だるま”状態で店にたどり着きました。

立ち仕事なのでまだ痛みは引きません。

新年明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いいたします。

正月三が日は食っちゃ寝食っちゃ寝のダラダラ生活だったせいかタップリと贅肉が付いてしまいました。

「どげんかせんと」イカン
・・・・と、真剣に考えました。

思い立ったが元日・・・いや吉日だったっけ

ダイエットを決意し、昨日から大濠公園でジョギング始めました。

お堀の周りが２ｋｍ位有るので取りあえず軽く２周位から始めようと思って
走りました。

２００メートル走っては歩き２００メートル走っては歩き
あー～～体が重い


今日は朝から腰と太股が痛かったけど頑張って走りました。

子供を一人抱えて走っているような自分のメタボがスッキリするまで
続けたいと思います。



朝９時頃気温５°の大濠公園で
ＲＫＢラジオキャスターが
正月太りを解消するためにジョギングをしている人を探して
インタビューしていました。

体重計に乗ってそのインタビューに答えていたのは私です。