４日ぶりのジョギング

足首を痛めて中止していたジョギングを今日から再開した。

まだ少し痛みが残っていて、
走ったらまた悪くなりそうだったので、殆ど歩きました。

大濠公園を一周回るたびに腹筋１００回・・・を
３周繰り返したので良い運動になった。

１月７日ＲＫＢのスナッピーにインタビューを受けた時
量った体重が８０ｋｇだったけど、
今日量ったら７６．７ｋｇまで落ちていました。

７０ｋｇ以下まで絞り込んでメタボを解消する日がが今から楽しみだ。