12月・ボチボチ頑張ろうね！

12月になってしまいましたね。本当に早い！月日の流れが早過ぎる！ついていけない！

12月というある意味「魔物」に追いつかれ、いささか息切れ気味の私です（ゼーゼー）

鼻から吸って鼻から吐いて～



秋から再開したヨガの呼吸法が良いかもしれませんが、これがとても難しいのです。

お腹を膨らませ鼻から息を吸う～オヘソが背中に付くイメージで鼻から息を吐く。

何度やってもうまく出来ない・・・もうこの時点で酸欠だよ（笑）

焦らない焦らない



年中暇人の私でさえ、12月は何かと忙しいです。

まず仕事！年末から年始にかけて勤務時間が不規則になりますし、気持ちもそのように持って行かねばなりません。

暖冬と言われていますが、北陸富山です。雪はもちろん降るでしょう。

事故や怪我にも要注意ですし、猛威を振るっているインフルエンザにも気を付けなくてはですね。

さて、12月（しつこい）あずきちゃんにも頑張って貰うため、ちょっと練習しますか？

クリスマスなんか大嫌いにゃ



今年もクリスマス画像は無理そうです。

双子の姪っ子・妹・母・・・12月は実家組全員の誕生月です。

ぺらっぺらで寒そうなカレンダーには「〇〇の誕生日」の記入が並び、何となくホンワカ気分もしています。

今月もボチボチ、頑張ろうね。りんごより



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