接骨院通い🦴

「腰痛持ち」の人ってすごく多いと思いますが、私もその一人です。

もちろん「加齢」もあるけど、前職の重労働で20年間酷使した事や、重心の掛け方も要因だと思います。

バランスが大事！



そう、バランス。椅子に腰かける時ついつい左脚を上にして組んでしまう。そういう癖もダメなんでしょうね。

私は乳がんの手術もしていますし、ほんの少しの部分切除でも左右のバランスが取れていません。

寝ている時も無意識で右胸側を庇っているんです。そういう事もあるのか？先月から急に不調になりまして・・・

坐骨神経痛か？


画像、お借りしました。

庇っている右と反対の左側の腰から臀部～さらに、太腿の裏側に痺れまで感じるようになりました。

痛みや痺れで何度も目が覚めるし、このままではダメだと思い連休明けから接骨院通いをしています。

コロナと病気でご無沙汰していましたが、長年お世話になっている先生なので今回もすべてお任せ！

5年ぶりの接骨院！しばらく通院して様子をみようと思っています。

猫背の矯正する？



YouTubeでは「左の腰が痛い人」「右の腰が痛い人」と、細かい内容の動画がたくさんあるんですよ。

それを観ながら寝ころんで脚を上げたり、腰を捻ったりのストレッチをしていると必ず、アズゴンが挑んでくるの。

遊んでいるとでも思っているのかな～？脚にとびかかり噛みついたりするから怖いし痛いし・・・

ストレッチにゃ～



【腰痛＝骨転移？】とがんサバイバーは悪い方へ、悪い方へと考えてしまいがちです。

そんな不安もありますが3月に受けたPET検査では異常無しだったので、やはり持病の腰痛ですね。

脚は組まない、仕事中の立ち姿も意識をする。生活の中での改善も頑張ろうと思います！

適度な運動もね。りんごより



三毛猫ランキング

あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★