今日はとてもやばかった…残業中、立ち上がると目が回り動けない。体が妙にふわふわっとする…なんだったんでしょう。もう、首筋から背中に水をこぼしてみたり、いろいろやってみたけどなかなか回復せず、あんなに怖かったのは久しぶりでした。トイレでもよろけて何かにつかまっていないと、やばかったです。
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水分さえ摂っていればOKだと思われて、意外と忘れられがちなのは塩分ですね。塩分が不足しても体調が悪くなっちゃいます(^_^;)
塩飴でも引き出しに入れておけば安心ですよ!
お疲れ様です。
コメントありがとうございます。
たしかに汗のかきすぎだったのかも…夏なのに冷や汗みたいなのをたっぷりかきました。
塩分にも気を付けることにします。あの感覚はやばかったですね、なんだったんでしょう…