イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

身体の不調は『正しい呼吸法』で体質改善

2014-11-06 | 日記

成増でヨガをするならイルチブレインヨガ成増ヨガスタジオで

身体の不調は『正しい呼吸法』で体質改善改善できる

朝晩の気温が急激に下がり、寒くなってきました。実は身体のちょっとした不調や体調が悪い原因は呼吸にあったんです。特に一年の中でもこれから迎える寒い冬の時期は、いつもより呼吸が浅くなり身体に悪い影響を与えているかも。

何もしていないのに、肩がこる感じがする・またこっている方は呼吸に原因があるかもしれません。呼吸が浅いと、代謝そのものが低下する為に血行が悪くなってしまい肩こりなどを感じやすくなります。

イルチブレインヨガ成増スタジオで身体の不調を改善してくれる『正しい呼吸法』を身につけて、身体の中から健康になりましょうましょう!!お待ちしております。

      

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 イルチブレインヨガ成増スタジオ   

東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601 

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笑う門には福来たる 希望の手紙

2014-11-06 | 希望の手紙
 

笑う門には福来たる

 

よく笑う人は、明るいエネルギーを持っています。

 
また、周りに明るいエネルギーを集めます。

 

しかし、普段あまり笑わない人が


急に笑うと顔が緊張します。



明るいエネルギーが足りないからです。

 
そのような人も何度も笑ってみると自然になります。

 

鏡を見て、自分の顔のチャームポイントを探してみてください。

 
そして、いつも顔から笑みが消えないようにしてみましょう。

 

緊張している顔は、やってきた福も逃げます。

 
明るく笑う顔には、福が芋づる式に転がり込んできます。



チャームポイントを見つけましたか?

 
では、明るく笑ってみましょう。


あなたの魅力がさらに輝くことでしょう。

 

ハートラインデコメ絵文字の画像 プリ画像 一指 李承憲(希望の手紙より)

                                              (イルチ イスンホン) http://www.ilchi.jp

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 ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
 ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
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今日も素敵な笑顔でいきまっしょヽ(^o^)丿
 
 
 
 
 

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