無意識にスイッチ・オン

毎日毎日、本当に暑い日が続く。

子供の時には、３０℃を超えると、「何て、暑い日だ。」と思っていた。

それが最近では、暑い日と思うのが、３５℃になってしまっている。

と言うことで、３０℃の表示を見ると、「今日は、涼しいな。」と思ってしまうほど。

そして、夜。

２５℃以上で熱帯夜だが、昨今は当たり前で、熱帯夜とあまり言わなくなった感じがする。

とりあえず暑い。

私は、夜、寝ようとする時に、エアコンの温度設定を２７℃。タイマーを３時間にしておく。

合わせて、扇風機をおやすみモードにして、壁に向けて風を送り、タイマーは、やはり４時間。

そうすると、心地よくスヤスヤと寝てしまう。

しか～し、まずエアコンが切れ、部屋の温度が少しずつ上がってきたころに、扇風機が切れる。

そこで、寝苦しさが増幅し、眠りも浅くなりがち。

そんなときの行動は、いつも一緒。

ほとんど無意識に、エアコンをオン。

また、温度も２４℃まで下げている。

これでは、逆に寒くなってくる。

そのため夏布団をしっかりと着こみながら、寝ているのである。

そして、朝。

寒い。

乾燥のしすぎで、喉も調子が悪い。

もちろん体もだるい。

まさに冷房病と言うか、寝冷えというかである。

いつも、しまったぁ～。と起きてから後悔しているのだが、

次の日の夜も、またまた次の日も、実は同じ行動を繰り返している次第。

こんなことでは、しまい目に夏風邪をひいてしまうだろう。

早く、涼しくなって欲しいと願うのでした。