【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】

昨日はジョグはお休み。
日中は７時間のＺｏｏｍでの研修。

途中、Ｚｏｏｍが誤作動を起こしてしまい、
操作ができなくなってしまいましたが、
強制終了して、幸運にもすぐに戻すことができました。

終了後、最近にしては気温が低くて気持ちよいなぁと思っていましたが、
徐々に湿度が高いためか、気持ち悪くなってしまい、帰宅後はすぐに寝ました。
何事にも体調管理を優先しないといけませんので・・。

今日は静岡での研修が入っていましたが、キャンセルに。
この後は、雨が降らないうちにジョグをして、日中はレジュメの強化作業。

疲れを残さないように、ヨガで首肩の凝りをを解消したいと思います。

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