【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】ぶれない方針で、好循環

昨日は早朝に５キロジョグ。
でかけるまではコラム案の作成。
日中は５日連続の収録。
何とか無事に終えました。
収録は慣れないためか、疲れますね・・・。

９月の株式投資は約４％プラスで終えました。
昨日は、小糸製作所の子会社売却と神戸物産の月次利益悪化の影響を受けて、
約１０万円のマイナスでしたが、全体としてはよい感じでしたね。

１０月は小池さんの動向で株価が決まりそうですね。
世論調査の動向を見守って、失敗しないように気をつけないと。

ただ、小池さんが大躍進した場合でも、
アベノミクスの追い風を必要としない好業績銘柄を保有しているので、
多分大けがはしないと思いますが・・。

さて、９月も終わりますね。
セミナー回数も昨年の１７０回あまりを上回る受注。
売上げ、利益も想定以上に推移。
悪くない感じ。

株式投資の月別成績も８勝１敗。

今年は
仕事の選び方について、大きな決断をして、
その決断をぶれることなく、実行してきました。
リスクもあるな・・・と思いましたが、結果的によかったです。

ぶれない方針で仕事をすると、
気持ち的にも安定しますし、
取引先にもよいパフォーマンスを提供できますので、好循環ができていると思います。
来年もこの方針で突き進んでいけばいい・・という自信ができました。

あと３カ月。今年の仕事納めは１２月２５日。
しっかり駆け抜けていきたいと思います。

さて・・・今日、明日は会津若松へ。
ハーフマラソン、走ってきます。
もちろん自己ベストが目標ですが、
今年の夏はスピード練習よりもスタミナ強化を目標にやってきたので、
１キロ平均５分１０秒が必要となる自己ベストがでる自信は正直、ありません。

明日の朝、走ってみて体がどの程度動くのかを確認して、よい感じであれば自己ベストを狙い、
無理かな・・・と感じたら、１１月のつくばマラソンに向けての課題をみつけるレースにしようと思います。

今日は会津に移動して、午後は飯盛山や鶴ヶ城を見学したいと思います。

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家計と体のスリム化コンサルタント（ダイエット検定１級、食生活アドバイザー２級）
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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】発言＝行動＝結果 か否か

昨日は朝３時から始動し、
１１月上旬の収録に向けての資料準備。

その後、ストレッチ・筋トレをしてから子どもの算数の予習付き添い。
少し仮眠してから、収録４日目へ。

座っての収録ですが、
さすがに疲れが溜まってきましたので、
毎朝、バーム＋クエン酸のドリンクで、
脂肪を燃焼しながら、疲労回復を図るようにしています。

終了後、資産運用セミナーに行こうと思いましたが、
頭がボーッとしていましたし、今日の収録、週末のハーフマラソンへの影響を考えて、
取り止めて、自宅で静養しました。

さて・・・政治は面白くなってきましたね。
冒頭解散だ・・・政策がない合流だ・・・と、
相手の批判をしていますが、
要は結果を出せば、それでよいと思います。

発言内容に行動が伴っているか？
行動を起こして発言と一致する結果を生み出しているかが重要だと思います。

不一致ならば、口だけ、力不足ということ。

私自身も、
仕事・投資では
発言と行動が一致すること、
行動して発言したことを実現することを強く意識しています。

もちろん、発言した内容と異なる結果となる場合も多々ありますが、
その結果を生み出すために、最大限できることはしているので、
自分自身に後悔もありませんし、批判を浴びても仕方ないと諦めがつきます。

また、結果を出せない場合には、
仕組みに問題があるのか、
知識やスキルが不足しているのか、
コンディションを整える必要があるのか・・・など分析して、次の成功に活かせばそれでよいと考えています。

発言＝行動＝結果は難しいと思うかもしれませんが、
背伸びをせず、自分がしたいこと、できることをしっかりやれば、できるはず。

そう考えて、目の前の難題も、
仕組みを作り、
スキルを蓄え、
コンディションを改善して、
できるだけよい成果を生み出せるよう、努力を積み重ねていきたいと思いますし、
そんな政治家、政党に１票を投じたいと思います。

今朝は５キロ前後のジョグ。
その後は、昨日ご依頼いただいたコラム案のストリーム作成。
日中は収録５日目。

疲れも溜まっていますが、バーム＋クエン酸ドリンクで何とか乗り越えたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】１０月は選挙応援のような移動距離

昨日は早朝に４．４キロジョグ。
マラソンに向けて、脚が軽い状態になっていることが確認できました。
疲れを上手にとって、それなりの結果を出せるかも・・と期待できそうです。

朝は事務作業をコツコツと。
移動しながら、配当落ちで株価が下がった成長銘柄を適度な価格で拾うことができました。
再来月の収録に向けてよい打ち合わせができました。

日中は収録作業３日目。

夕方はボディメンテナンス。
足の裏、脇の下、掌などに疲労が蓄積しているのを確認できました。

夜は通信講座の添削作業終了後、息子の算数の予習の付き添い。

表面的には地味ながら、目の前の課題を１つ１つクリアすることができました。

さて、もう９月も終わりですね。
例年だと９月、１０月は比較的余裕があり、
旅行に行ったり、走り込みをしたり・・とできるのですが、
今年は独立開業してから経験がないくらい予定が詰まっています。
嬉しい話ですが、体調管理をしっかりしなければ・・・と保守的になっています。

１０月も今週末に会津のハーフマラソンに行った後、
第２週は高松・三重・仙台
第３週は熊本
第４週は和歌山・札幌
と北海道、東北、中部、近畿、四国、九州・・・と
目まぐるしく日本中を動き回ります。

今週と来週は東京でじっくり収録作業に取り組み、
第２週以降の負担を少しでも軽くしておきたいと思います。

今日はジョグは雨のためお休み。
出かけるまでは、昨日の打ち合わせの宿題をコツコツと。
日中は収録４日目。
夜は資産運用セミナーを受講・・と今日もフル回転。

体調に気をつけながら、しっかり目の前の課題をクリアしていきたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】スピード感は見習いたい

昨日は４時から来週水曜までの収録カリキュラムの見直し作業。
その後、５キロ程度ジョグしながら収録の流れのシミュレーション。

午前は９時過ぎから少し仮眠。
日中は４時間弱の収録作業。
帰宅後は頭がいっぱいでしたので２時間程度仮眠して、
夜は娘のＦＰ技能検定学習の付き添い。

肉体的な疲労は随分と回復できましたが、
収録は思ったよりも疲労度が強く、無理をせず、
十分な休養とリフレッシュが必要だな・・・と感じています。

さて、世の中、選挙モードですね。
あまり、選挙についてあれこれ語ることは避けたいのですが、
大きな変化の流れが起きていますね。

３連休に選挙の話が出たときに、
株価が上昇しましたが、希望の党の立ち位置により、
もしかしたら・・・という感じもありますね。

特に、無党派層が投票するようになると一気に流れが変わりますから
投資している立場としては、国内の選挙により、潮目が変わる可能性があるので要注意ですね。

今朝はこれから５キロ前後ジョグ。
出かけるまでは、中国語の勉強と週末のハーフマラソンの準備。
収録前は再来月の収録の打ち合わせ。
その後は収録３日目。

夜は息子の算数と社会の勉強の付き添い。
今日も長い１日になりそうですが、やるべきことをしっかり取り組みたいと思います。

【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】東京マラソンは・・・落選でした

昨日はジョグをお休み。
疲労の回復を優先し、午前中は大学講義初日。
５０人程度のよい感じで、スタートできました。

午後は収録１日目。
来週まで８日間の収録ですが、
とりあえず勝手を理解して、正味４時間弱、５．５時間の収録。
終わった時は抜け殻のようになりました。

収録前に東京マラソンに落選したメールを受け取り、ガッカリしたのですが、
東京マラソンに落ちたことも忘れてしまう疲労度でした。
あと７日間。
修行だと思って、丁寧に取り組んでいきたいと思います。

今朝は４時起きで、昨日の収録を受けて、
今後の収録に向けての下準備に取り組み、その後５キロジョグで脚の状態を確認。

日中は正味４時間、足掛け５時間程度の収録。
精神的にきついですが、一生懸命取り組みたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】疲労回復して、ハーフマラソンに

昨日はジョグはお休み。
日中は定年退職事例研究。
帰宅後は、レジュメの作成作業。

今年の夏は比較的涼しかったこともあり、
例年以上に走り込みができましたが、その反面、疲れも蓄積。

もう少し走り込みをしたいのですが、まずは疲労を抜かないと
パフォーマンスが上がらなそうなので、体の声に耳を傾けて、今週は控えめに。

週末はハーフマラソンですし、今週は５日連続収録。
ただ、座っての収録ですので、筋肉の疲労、痛みは回復できそうです。

今朝もジョグはお休み。
今日から大学授業。
午後は収録。
目の前の仕事に集中して、１つ１つ課題に取り組んでいきたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は運動会が中止になったため、早朝から資料作成。
１０月、１１月、１２月、１月のセミナー・研修資料を集中して作成しました。

その後は、リフレッシュを兼ねて１０キロジョグ。
途中、バッティングセンターのバッティング、
プリンターインク、講義用のあめを買うなど、雑用も済ませてきました。

両手に買い物袋を持つと、脇が締まり、フォームが綺麗になるものですね。
ちょっとした発見でした。

午後はコラムの執筆、１問１答の作成。
終わった後は本を読んだり、ビデオを見たりと休養。
マイクタイソンのボクシングの試合を見ましたが、圧倒的な強さですね。

今日はジョグはお休み。
日中は定年退職者事例研究のセミナー。
少人数ですので、アットホームな感じで学習したいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日の早朝は雨。
筋肉を休めなさい！という神様のお告げと理解して、
午前４時から資料作成。

できれば、朝風呂に浸かりたいな・・・と思いつつも、仕事を優先。
６時半までかかってしまい、その後、ストレッチ・筋トレ、朝食をとって、時間切れ・・・。残念！

高速道路を宇城まで飛ばして、昨日に続き社会保険の研修会。
講義中２回ほど地震がきて、ビックリしましたが、無事に終了。

結果的に今週もフル回転でした。
帰りの飛行機は着席から羽田空港に到着するまで爆睡でした。

今日は娘の学校の運動会でしたが、雨のため順延。
できたのでは・・・と思いつつも、仕方ありませんね。

早朝４時からレジュメの作成、経理処理を６時間。
ちょっと疲れてきたので、これからジョグに行く予定。
ついでに、バッティングセンターでストレス発散したり、買い物。

午後は中国語の勉強をしたり、投資信託の資料整理に取り組みたいと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】一転、投資は追い風に。文春・新潮リスクは要注意

昨日はジョグはお休み。
来週の収録に向けて、テキストのチェック、レジュメの作り込み作業を
朝４時から夕方６時まで死ぬ思いでしたが、ほぼ完璧な準備ができました。

一方、投資環境は週末の衆議院解散で追い風が吹くのは自明でしたので、
９時前に預金から証券口座にお金を移して、週末の四季報分析で気になった銘柄を購入。

北朝鮮リスクはありますが、それを除けばほぼ追い風。
ただ、自民党に対する文春・新潮のすっぱ抜きには要注意ですね。
しっかり追い風には乗ろうと思います。

今朝は来週の収録のレジュメを納品。
この後は、熊本に移動。
当初はかわせみ・やませみに乗ろうと考えていましたが、
天気の様子を見ていたら、いつの間にか満席に。

う～ん、カーシェアで車を借りて、天草をドライブしようかな・・・、などと考え中。
とりあえず、飛行機の時間もあるので、羽田に移動しようと思います。


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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】１１月までハードスケジュール・・・

昨日は早朝に１０キロジョグ。
もう少し走りたいところでしたが、
強風と久しぶりの強い日差しで、スタミナを奪われても・・・ということで、
止めておきました。

午前は息子の算数の予習。
その後は横になりながら、会社四季報を物色。

午後は会社四季報を読みながら昼寝。
夜は息子の理科の授業の予習に取り組みました。

先週の日曜、月曜は旅行に出かけてリフレッシュし、
火曜日から日曜日までは猛烈に働きましたので、一度、リセットしました。

今週も
今日は来週以降のスタジオ収録に向けての準備作業
明日から金曜までは熊本出張
土曜は娘の学校の運動会
日曜は定年退職セミナー。

来週は月曜から大学も始まり、金曜までは毎日スタジオ収録。
週末は会津でハーフマラソン・・・とハードスケジュール。

こんな感じのスケジュールが１２月初旬まで続きますので、
体調管理には気を付けたいと思います。

今日は来週の収録の準備、１２月＆１月の研修打ち合わせ。
合間にリフレッシュを兼ねて、ジョグ＆バッティングセンターにでも行こうかなと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】四季報と睨めっこ

昨日はジョグはお休み。
前日から１１時間も眠りましたので、体調は平常に戻りました。

午前は年金のセミナー
午後は投資信託＆ｉＤｅＣｏのセミナーでした。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。

セミナーの合間に、四季報の読み込み。
金曜日発売でしたが、前号比よい予想の銘柄は金曜日上がっていましたね。
他にも面白い銘柄がないか、探しています。

保有銘柄では日曜の朝のテレビ番組のおかけで、
アクシーズ、ほくりょうは期待できそうですね。
一方、下方修正したパーク２４は大きく下げそうですね。

また、安倍総理が衆議院解散を考えているとのことですので、ムサシも面白そう。

今日はオフですので、自由に過ごしたいと思います。
今朝は強風の中、１０キロジョグ。
今は息子の塾の算数の予習の付き添い。

午前は四季報と睨めっこ。
午後は本を読みながらノンビリ過ごしたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

昨日は早朝に７キロジョグ。
午前は千葉で投資セミナー、
セミナーに向かう途中ディズニーランドに向かう人波はすごかったですね。
３連休を満喫しているなぁと羨ましく思いました。

投資セミナーは大勢の方に参加いただき、
とてもよい感じで務めることができました。

精一杯務めましたので、帰りの電車の中は爆睡でした。

帰宅後は通信講座の添削作業。
約１．５時間、集中して取り組みました。

今週は
日曜、月曜は乳頭温泉、田沢湖、五能線、青池へ旅行
火曜、水曜はＦＰ技能検定を解き、分析して、レジュメに反映
木曜、金曜はレジュメ作成のほか、学年懇親会、年末に向けての打ち合わせ
土曜は投資セミナー
とフル回転でしたので、さすがに疲れたので６時過ぎには眠りにつきました。

さて・・・、今日も台風の影響で雨の１日になりそうですね。
今日はジョグはお休み。
午前は年金、午後は投資信託＆ｉＤｅＣｏのセミナー。

今日もフル回転で仕事に取り組みたいと思います。

ファイナンシャル・マラソン・（プ）ランナー（ＣＦＰ認定者、１級ＦＰ技能士）
家計と体のスリム化コンサルタント（ダイエット検定１級、食生活アドバイザー２級）
自分磨き・金融投資アドバイザー
國學院大學経済学部非常勤講師　益山真一
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http://jijico.mbp-japan.com/author/masuyamashinichi

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】慣れは怖いですね・・・

昨日は早朝に５キロジョグ。
前日の懇親会の疲労感もありましたが、まずはスイッチオン。

午前は、
午後の打ち合わせ資料の作成、
９月１０日のＦＰ技能検定を受けてレジュメへの反映作業。

その後は、娘の学校へ。
懇親会のお土産を先生へお届けして、その後は校長先生とのお打ち合わせ。

午後は、クライアント様と１月試験に向けての打ち合わせ。
さすがに疲労感満載でしたので、散髪してリフレッシュ。

北朝鮮がミサイルを発射しましたが、
皆さん、どう感じましたか？
「またか・・・」と感じませんでしたか？

何となく、ミサイル発射も慣れてきたような気がします。
相場も一時期、株安、円高に振れましたが、すぐに円安、株高に戻りましたよね。

北朝鮮のミサイル発射も「台風」「地震」のような自然災害と同じように、
日本が抱える「地理的条件に伴い起こりうるリスク」のように捉えている自分が怖いです。
韓国は北朝鮮で何が起きても、平然と暮らしているのも何となく理解できるような気がします。

今日は投資セミナー。
相場環境と抱えるリスクをワークセッション方式で、
参加者の皆さんと一緒に考えるよい時間にしたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】司会は講師よりも難しい・・・

昨日は３日ぶりに４．４キロジョグ。
日曜から４日間は、夏の走り込みの疲れをとるため、
あまり走らず、脚を休めていました。
２週間後のレースに向けて、もう一度、強度を高めていこうと思います。
今年は３０キロレース、フルマラソンで自己新記録をマークしていますので、
できれば、ハーフマラソンも自己新記録を出したいと思っています。

午前から午後にかけて、
ＦＰ技能検定のレジュメ、テキストへの反映作業をコツコツと。
今日の打ち合わせに向けての準備も兼ねて、積み上げました。

午後は少し仮眠し、ＰＴＡ学年懇親会へ。
私の役割は司会進行ですが、何度やっても慣れませんね。
授業や研修・セミナー講師のほうが気楽に感じます。

役割に徹するより、自分自身も楽しもう！
と思って、丁度良いかもしれませんね。
１つ大きな仕事が終わり、ホッとしました。

今朝は５．３キロジョグ。
この後は、１問１答の作成、レジュメの作成。
午後は、打ち合わせ。
終わった後は、バッティングセンターに行ったり、散髪したり、ボディメンテナンスをしたり・・・と
リフレッシュしたいと思います。

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【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】旅行＋仕事が、脚のよい休暇に

昨日は９月１０日のＦＰ技能検定の出題内容を分析シートに反映し、
午後は、レジュメやテキストに反映する作業をコツコツと進めました。

この丁寧な作業の積み重ねが、成果を生む研修・授業につながるので、
とっても地味で孤独な作業ですが、コツコツ取り組んでいます。

夕方は疲れた体をボディメンテナンス、
夜は長男の分数の計算と日本地理の勉強に付き添い。

さて・・・仕事ばかりしていますので、投資はほったらかし。
とりあえずリスクオフになっているようですねが、
いつでもリスクオンになりえますので、無理のないポジションをキープ。

また、ジョグも先週、土曜日に１７キロ走ったあと、
日曜から水曜までの４日間で５キロ程度しか走っていません。

旅行に出かけていたこともありますし、ＦＰ技能検定の解き直し等に集中していることもあるのですが、
７月、８月に走り込んで作り上げた脚を少し休めて、秋のレースに作り上げていくために、よい休養になったと思います。

今日は久しぶりに５キロ以上を軽くジョグ。
日中はＦＰ技能検定の出題内容をテキストに書き込みする作業をコツコツと。
夜は娘の学校の先生方や役員の皆さんとの懇親会。

仕事に、プライベートに・・今日もやることが盛りだくさんですが、
１つ１つ丁寧に取り組みたいと思います。

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