【ＦＰ益山真一の生活とお金】海外旅行に向けて、マネパに口座開設

昨日もジョグはお休み。
朝はゆっくり起床して
８時間の研修に合わせて体調を調整。
とてもよい研修ができたと思います。

先週末から再来週末までの２週間は今年のラストスパートモード。

研修・授業が１０回、
打ち合わせが４回、
ランチ・ディナーミーティングが３回、
忘年会が１回など、その他ＰＴＡ活動など。

さて・・・
先週末、マネーパートナーズに口座を開設しました。
目的はＦＸ・・・ではなく外貨両替。

銀行や両替商で外貨に替えるよりも、
マネパで外貨に替える方が手数料も安く、手間も簡単。
ちょっとＦＸ取引がしたくなる誘惑はありますが、
私はＦＸ向きではないようですので、やめておきます。

今日は大学講義、
その後は、ホームページの写真をスタジオ撮影。
折角、減量してスリムになったので、撮っておこうかな・・と。
夕方は、ＰＴＡ活動とやることが盛りだくさんですが、
１つ１つを丁寧に１００％出し切りたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】今月は１３都府県

昨日はジョグはお休み。
日中は７時間の研修でした。

行きの電車のや研修室からは
雪化粧した富士山が綺麗に見えて、気持ちよく仕事ができました。

さて・・・
１１月は色んなところに行きました。
東京で仕事をしていますが、
神奈川、大阪、広島、山口、福岡、
佐賀、熊本、松山、長野、福井、石川、富山、長野。
いろんなところに行って撮影した写真はこのブログでも紹介していきますね。

体重も７０キロを切り、
新しいホームページを完成させつつ、
新しい仕事の仕掛けもする一方で、
あちこち動き回り、仕事も頑張り、気持ちもリフレッシュできた点で
ほぼ１００点満点の１カ月でした。

１２月は東京に腰を落ち着けて、
来年に向けた仕掛けをしていきたいと思います。

今日もジョグはお休み。
８時間の研修に全力投球したいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】自分にあった株式投資は最小単位投資

昨日は３時半から始動。
早朝は新聞切り抜き記事の整理、
その後は株式投資講座の資料を整理しながら、
投資銘柄の入れ替え。

お昼は考え事を兼ねてジョグ。
東京マラソン以来のハーフマラソンの距離を２時間０分３８秒。
あの強風の中ですので、まあこんなものかと。
来月のレースは完走できそうですが、
あと１回練習して、できれば自己ベスト更新につなげたいと思います。
練習後の体重は６８．４キロまで落ちました。

練習後は
新しく開設したＦＸ口座の説明書を読んだり、
新しく開設したＨＰの告知をしたり、
ＰＴＡ活動の準備をしたり・・・など。

さて、
今週は日経平均２万円突破を目指したものの、ダメでしたね。

８月、９月と２カ月連続、株式投資で赤字でしたし、
１０月、１１月は黒字ですが、打つ手、打つ手が全く裏目。

ということで、
１８カ月連続で黒字を出していたときの基本に戻り、
各銘柄を概ね５０万円前後までの保有に抑える最小単位投資に戻しました。

欲を出してはダメ、ということなのでしょうね。

今日は小田原で７時間の研修。
しっかり務めたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】暗剣殺＆日破につき「休養」

昨日はジョグはお休み。
早朝は机周りの資料をスッキリ。

午前中は買い物、税務署等、
午後は資料整理、情報収集等。

非常に収穫の多い１日でした。
１２月に向けて何をすべきか、が明確になり、
心もスッキリしました。

さて・・・
今日は１１月２７日。
私個人的には何をやっても上手く行かない「暗剣殺」＆「日破」が重なる日。

幸いにも、
セミナーも打ち合わせもご相談もないので、
昨日に続き、情報収集、資料作成等の作業をコツコツと。
合間に気分転換を兼ねて、２１．１キロのハーフマラソンの距離をジョグする予定。

今週末から再来週末までの２週間は
毎日、何かしらやるべきことがあり、今年最後のラストスパート。

今日はしっかり体をいじめて、休めて有意義に使いたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】新しいホームページが正式に完成しました！

昨日は
ホームページの最終チェックと、
来年度講義を担当する青山学院大学講義概要の作成からスタート。

その後、早朝に４．４キロジョグ。
坂道の多いコースを選び、しっかり体にスイッチを入れました。

日中は５時間の研修。
結果が求められる仕事ですので、
最初の１時間のガイダンスをしっかり力を入れて取り組みました。

夜はマンション管理組合の理事会。
大規模修繕も半ばを過ぎ、工期の遅れと追加出費の抑制が
気になるのですが、大規模修繕後はよい環境が得られるよう、しっかり務めなければ。
個人的には、次の大規模修繕が気になるのですが・・・。

さて、昨日までにホームページのチェックを重ねて、
ようやく正式に完成しました。

来年はこのホームページで仕事を勝負したいと思います。
この２カ月は、減量、講義の仕方の切り替え、ホームページ作成と思い切って、
色々とチェンジを図りましたが、よい結果を生めるよう１つ１つの仕事をこなしていきたいと思います。

今日は３時半起きで、机周りの不要物を思い切って処分してスッキリ。
今日、明日は表向きにはオフなので、
今日は資料作り、情報収集に取り組み、
明日は２０～２５キロ程度のジョグに取り組みたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】初のダイエットネタで有償コラムを執筆！

昨日は５．３キロジョグからスタート。
ＰＴＡ関連の書類の手続きを済ませてから、午前中は中年健診。
問題はないと思いますが、胃がん検査も受けてみました。

その後は荒川区役所で手続きを済ませ、
新しく開設したホームページの最終チェック。

午後は、東京都私学予算獲得の大会に出席。
ＰＴＡ代表で３年連続出席していますが、
毎年、見事に１時間ピッタリで終わることにすごさを感じます。

さて、今月は来月、来年に向けて色んな準備を積み上げてきましたが、
その１つに、ダイエットネタでコラムを書いて、報酬をいただいたのも新しいチャレンジです。

http://www.fps-net.com/fpsclub/info/i_topics.html

私自身も１０月、１１月の２カ月で約８キロ減量。

ダイエット検定１級に合格しており、理論はある程度理解していますし、
ダイエットを宣言して、予定とおり、２カ月で６０キロ台到達。
行動と結果も一致させました。

発言と行動と結果を一致させることで、
初めて「報酬をいただくために書いてもいいかな・・」と思い、チャレンジしてみました。

小さいチャレンジをコツコツ積み上げていきたいと思います。

今日はこの後軽くジョグして、日中は５時間の研修。

結果を出すために準備してきたことを１００％出し切りたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】ラグビー早慶戦、ハーフタイムに３回もテレビに映りました！

昨日は早朝にゴルフ練習に。
とても気持ちよくスイングできました。
その後は、ＰＴＡ活動の準備作業をコツコツと積み、
午後はラグビー早慶戦に出かけてきました。

銀杏並木を楽しんでからラグビー場に。
座席予約について、ダブルブッキングがあり、
バックスタンドＢ指定席から、
Ｓ指定席の選手・監督席の隣に座ることになりました。
ま、トラブルのときは、冷静にトラブルを報告して、対処を待つのがベストですね。

おかげで、非常にラグビーを近くで楽しめました。
昨日の目標はテレビに映ることでしたが、
ＮＨＫの中継を録画チェックしたら３回も映っていました。

試合はご存じのとおり、
パスミス等も多く、課題が多い試合でしたが、
最後の最後で逆転勝利。

試合も結果は出ましたし、個人的にも楽しめました。

今日は健康診断＆区役所で手続き。
午後はＰＴＡ活動。

仕事とは離れますが、やるべきことをしっかり積み上げたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】久しぶりのラグビー早慶戦観戦。

昨日は早朝に１６．６キロジョグ。
来月のハーフマラソンに向けて、よい練習ができました。

その後、ＰＴＡ業務を済ませてから
午前中は飛鳥山公園＆ゲームセンターで思い切り遊び、
ランチ後は、電車を観たり、１００円ショップで買い物したり・・・とリフレッシュ。

帰宅後は、
勉強するのはやめて、
ファイルの整理、資料の整理等をして、部屋をスッキリ。
明日からの仕事に向けて、よい環境を整備できました。

今朝は下町ロケットを観てから、
ゴルフの練習。

約２年半ぶりに、
ウッドやロングアイアンを打ちましたが、気持ちいいですね！
また、ゴルフを始めたくなりました。

さて・・・今日はこれからラグビー早慶戦。
今年の早稲田は、例年になく弱いようで、筑波大学、帝京大学に完敗。

今日の早慶戦は、日本代表の藤田選手も復帰するようですし、
良い試合を見せて欲しいと思います。

試合の勝敗も大事ですが、
今日の目標は、ラグビージャージを着せたぬいぐるみを持参して、
ＮＨＫ教育テレビに映ること。

ちょっとした時間を楽しみたいと思います！

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】年内出張は終了！年末年始は１８連休

昨日は早朝に広島市内を４キロジョグして、
日中は６．５時間の研修。
終了後は新幹線で２冊読書など、
仕事、体作り、頭への栄養補給など、非常にバランスのとれた１日でした。

これで年内の出張は終了。
６週間は東京近辺に腰を落ち着けて、色々とできそうです。

今朝は１６．６キロジョグ。
体の疲労は溜まっていますので、スピードはなく、ゆっくりとですが、
距離を走っても脚のスタミナは問題ないことが確認できました。

帰宅後、体重を量ると６９．２キロ、体脂肪率１７．８％。
明日も、走り込むことで、脳が７０キロ台の体重を忘れるレベルまで、押し込みたいと思います。

さて・・・
今年の年末の仕事は１２月２１日の大学講義。
年始の仕事は１月９日の下関の研修。

ということは・・・１８連休。すごい！
今年は１４連休、昨年は１５連休、一昨年は１０連休でしたので、今年は超長い！

いっぱい本を読んだり、リフレッシュしたりできそうです。
ということは、仕事納めまで、あと１カ月を切りました。

しっかり仕事をして、来年につなげたいと思います。

今日はこの後、長男とゲームセンターに。
午後は、販売士の資格の勉強でもして、夜は下町ロケットを楽しみたいと思います。

【ＦＰ益山真一の生活とお金】今年最後の出張

昨日は４時から仕事開始。
メール連絡、ニュースチェックを済ませて、出発。

１０時から大阪で出版の打ち合わせ。
有意義なアドバイスやご提案ができたと思います。

その後は広島に移動して、
呉の大和ミュージアムと鉄のくじら館へ。

以前、大和ミュージアムは行ったことがありますが、
鉄のくじら館は初めて。
機雷の撤去作業、
潜水艦の部屋、食事、業務室等の空間を見たり、
望遠鏡から景色を見たり、と意外と面白かったですし、
無料はもったいない！と思いました。

さて、今朝は３キロ程度ジョグ。
この後は、６．５時間の研修。

今年最後の出張の仕事。
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【ＦＰ益山真一の生活とお金】１カ月半で８キロ減量できた３つの理由

昨日は早朝に２．３キロジョグ。
午前中は、クライアント様の
ホームページコンテンツ提供のためのインタビューとビデオ撮影。
考えていたよりもスムーズに進み、無事に終わりました。

午後はコラムの最終チェック、
再来週の研修テキストの最終チェック。

その後は、
リフレッシュを兼ねて、
王子までジョグ。
バッティングセンターで軽く汗を流してきました。

さて・・・
１０月以降、
ホームページを新しくしたり、
講義の進め方をガラッと変えたり、
ダイエットに取り組んだり、と
私自身の構造改革を進めてきました。

特に今回のダイエットは、
過去２回のダイエットよりもすんなり減りました。

前の２回はダイエット検定を勉強する前で、
テレビでみた基本的知識で、食事のコントロールのみで取り組んだのですが、

今回のダイエットは、ダイエット検定でしっかりとした知識を持ち、
さらにジョグなどの運動習慣があったこと。

特に今回の成功の理由は３つ。
理由１．こんにゃく麺を使った多くのアレンジメニューを楽しんだこと。
　ほぼ自宅の朝食は、大豆こんにゃく麺を２人前使った大盛りメニュー。
　カレーと混ぜたり、ミートソースをかけたり、チャーハンの素と絡めたり、
　お茶漬けやお吸い物の素と絡めたり、工夫しました。
　糖質を摂らず、大豆こんにゃく麺にしたので、ヘルシーです。

理由２．夜はお鍋＋普通のおかず
　ご飯、うどん、そば、パスタ等の糖質は抜いて、肉、油は普通に。
　野菜たっぷりのお鍋に餃子や油揚げを入れて、お腹いっぱい食べました。

理由３．増えているときと減っているときのジョグ勢いを押し込み
　これは感覚的なものですが、
　体重が増えているときは、お腹を満たすため中華スープ、お茶漬けの素スープなど、
　塩っ気のあるスープでお腹を満たし、その後走り込み、塩分と脂肪を消費するように。
　体重が減っているときは、その勢いを借りて、少し長めのジョグをすることで、
　減っている体重をさらに減らして、脳が過去の体重を忘れるレベルまで、押し込むようにしました。

あと１～２週間は不安定かもしれませんが、
６０キロ代をキープして、ご褒美にズボンを買ったり、スーツを買ったりしようかな・・と思っています。

今日は広島に移動。
移動しながら、
来週、再来週、来月の研修の予習、
来年度の大学講義要項の作成、
株式投資講座の聴講、
新しいホームページのチェック。

途中で大阪で書籍執筆の打ち合わせ。
あとは、広島でお土産を探しにブラブラしようかなと。

まずはしっかりやるべき仕事を取り組みたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】

昨日は松山市内を４キロジョグからスタート。
松山城の周りの明かりが水面に光って、とても幻想的でした。
終わった頃、雨が降りはじめました。危ない、危ない。

日中は６時間の研修。
２日間で１２時間、
準備してきたことを１つ１つ丁寧に進めることができました。
特に昨日は暗剣殺でしたので、
注意深く丁寧に丁寧に、失敗しないように心がけました。

今回の出張中は、
目の前の仕事に加えて、
ライフプランセミナーの依頼をいただいたり、
書籍の執筆のご依頼をいただいたり、
来年度の共立アカデミーの授業のご依頼をいただいたり・・・
と仕事のご依頼が多く入ってきました。

また、合間も
ジョグもできましたし、
月曜、火曜とブックオフに行って、１１冊の書籍を購入。

きすけの湯で、マッサージとお風呂でリフレッシュ。
ホテルでは編集・監修業務の予習もしっかりできました。
体重も７０キロを切るなど、
とても収穫が多い３日間でした。

今日は朝に２．３キロジョグ。
この後はお金の教育についての取材と撮影。

その後は、レジュメの最終チェックと株式投資講座のネット聴講、年賀状作成、ＨＰチェック。
目の前の１つ１つの仕事をしっかりこなしていきたいと思います。


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【ＦＰ益山真一の生活とお金】23年ぶり、1.5か月で８キロ減で60キロ台に

昨日は早朝に５キロジョグ。
来年の編集・監修業務の原稿執筆をしてから
日中は６時間の研修。

終了後は、一昨日に行ったブックオフへ。
一昨日は８冊、昨日は３冊。
週末の出張のお供ができました。

その後、
行きつけの「キスケの湯」でジェットバスを楽しみ、
湯上り後はマッサージ機で全身の疲れを癒しました。

キスケの湯は全国のスーパー銭湯の中でもレベルが高い！
炭酸泉もありますし、ジェットバスは強力。
ジョグで疲れがたまったふくらはぎと太ももが気持ちよかったです。

さて、
お風呂に行ったのは、
疲れを癒すだけではなく、
体重のチェックも目的。
体重は６９．９キロ！

１０月２日にライザップにカウンセリングに行ってから、
第三次ダイエットに取り組み始めましたが、
とりあえず、最終目的である６０キロ台に到達しました。

しばらく７０キロ台と行ったり来たりになると思いますが、
とりあえず目標に手が届いたことが嬉しいです。

「俺もやれば、まだまだできる！」
という自信ができたことが嬉しいです。

自信が過信にならないよう、自分を戒め、
「結果」を追い求めて、やるべきことをコツコツと積み上げていこうと思います。

今日も昨日に続き、６時間の研修。
丁寧にしっかり務めたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】７年連続東京マラソン抽選当選のラストチャンス

昨日はエアリーマットレスで爆睡のため、５時過ぎに起床。
そのため、ストレッチ＆筋トレ後２．３キロだけジョグ。

出かける前に、
来週の研修レジュメチェック＆納品、
ホームページチェックを済ませて
午前中は大学講義。

午後は羽田経由で松山入り。
移動中の５時間は本を熟読していました。

ということで、ホテルチェックイン後はジョグをかねて、
松山駅前のブックオフへ。

本を２時間物色。とりあえず８冊購入して、ホテルに戻りました。

さて・・・
来年の東京マラソンは先行エントリーで落選、一般エントリーで落選。
ただ、欠員が出たため、二次抽選が行われることになりました。
結果は１１月２５日に発表。当選すれば、７年連続。
さすがに当たらないとは思いますが、期待しないで待ちたいと思います。

今朝も５．５キロジョグ。
日中は６時間の研修。
しっかり務めたいと思います。

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【ＦＰ益山真一の生活とお金】録画予約していた下町ロケットが・・・録画されてない

昨日はジョグはお休み。
早朝４時から事務処理、年賀状発注、相談準備作業をして、
その後、午前中はご相談。

午後は長男と、としまえん遊園地で遊んできました。
行き帰りの電車は１０分足らずの時間、爆睡でしたが、
とっても楽しい時間でした。

夜は、野球の後、
下町ロケットを観ようと思っていたのですが、
購入したエアリーマットレスで爆睡。

録画してあるから、朝観ればいいや・・。
録画されていない・・・。

前半のクライマックスをみようと思っていたのですが、
野球の延長のせいでしょうか・・・。
野球が悪いわけではありませんが、とても残念。
ちょっとした楽しみが奪われてしまいました。

今日はＧＤＰの発表。
その後、パリの同時多発テロを受けて
激しい株安で始まりそうです。

落ち着いて冷静に判断したいと思います。

同時多発テロ。
もし、東京で起きたら・・・と思うと怖いです。
心の傷が癒えなそうです・・。

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