【心・体・お金・時間・仕事のバランス生活】

研修講演は約3500回
資産形成・老後資金準備・資格取得を支える50台FP
投資・ジョグ・仕事が日課

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】猛暑の夏、到来、国際免許証取得

2024-07-18 04:53:28 | マイマネー
昨日は朝のうちに6.5キロジョグ
涼しかったため、思ったよりも汗はかきませんでしたが、
今日(昨日の昼過ぎ)からの猛暑モードを考えると
走っておいてよかったです

午前は珍しく妻と一緒にメジャーリーグオールスターをテレビ観戦
大谷翔平のホームラン、ここで打ったら笑うよね? と言ってたら
会心の当たりのホームラン、笑ってしまいました
大谷さん夫婦のBOSSのジャケットとドレス、素敵でしたね

大谷さんが出ないことが分かってから、神田で国際免許証取得手続き
何か仰々しい免許証でしたが、初めての海外運転が楽しみに
その後、秋葉原までウォーク
途中で、筋肉ラーメン(スターマッスル)を発見
ラーメンが太るなんて言わせない・・というフレーズが気になって仕方なし
また、機会を見つけていきたいな・・・と

バッティングセンターで160キロを気持ちよく打ち返し、帰宅
チェックするはずの原稿があがってこないので、
諦めて週末のセミナー決算資料の整理
夕方はFPさんとオンラインで情報交換
結果的に、疲れを癒す休養日になりました

今朝もまだ原稿が戻ってこないので、スケジュールが不安
ま、ないものはないので、チェック原稿が戻ってこなければ、
ほかの作業をコツコツ
夕方はオンラインで打ち合わせ、夜は鍼治療
やるべき作業をコツコツ取り組みたいと思います

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【心・体・お金・時間・仕事のバランス生活】NYダウ強い!

2024-07-17 05:59:52 | マイマネー
昨日は疲労の蓄積もあり、ジョグはお休み
体調がよければジョグにはよい気温でしたが・・・
ストレッチ、筋トレ、ヨガの後、足掛け8時間かけて、
ライブ換算7時間(6時間)分の収録

体調がよければ休憩をとらずに、
一気に7時間いけるのですが、疲れには無理をしてもはいけませんね

終了後、東京駅八重洲地下街をぶらぶら散歩して、リフレッシュしてから帰宅
もう何もやる余裕がなくて、7時過ぎにはそのまま眠りにつきました

さて・・・トランプさん銃撃後、NYダウは勢いありますね
私は、確定拠出年金はNYダウ、NISAの積立はナスダックの指数に
連動する投資信託に投資していますが、アメリカにとって重要な企業を
対象とするNYダウは、まさにアメリカファースト銘柄

世間的には、ハイテク系のナスダック、安定感のS&P500への
投資が多いようですが、トランプさんが強いとNYダウへの注目も集まりそう
昨日のアメリカ小売売上高も悪くない数値でしたし、
夏枯れではなく、サマー・トランプラリーになるかもしれませんね

今日は12冊目の原稿チェックがメイン作業
朝のうちに、ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、できるだけジョグ
午前中はメジャーリーグ・オールスターゲームをテレビ観戦
夕方はFPさんとオンライン情報交換
明日以降、暑くなりそうなので、涼しい今日の朝のうちに、
走りこんでおきたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】アメリカファースト加速?中国GDP成長は鈍化

2024-07-16 06:31:00 | マイマネー
昨日は土日のジョグの疲労もありましたし、                日中の1級FPオンライン研修に向けてスタミナ温存のため、朝はゆっくり起床し、ストレッチ・筋トレ・ヨガでスイッチを入れながら講義の組み立て

日中は7時間、35分×10コマに分けてオンライン研修
ご参加いただきました皆さん、お疲れさまでした
あと3回、よろしくお願いします!

終了後は、精神的に追い込まれた状態をリセットするため、銭湯へ
サウナはやめておき、固まったカラダを解すこと、気持ちを解放することでに
努めました

さて・・トランプさん銃撃事件は衝撃でした
バイデンさんがこのままだと、ほぼ決まってしまうそうな空気を感じます

中国GDP成長率は年5.3%から年4.7%に鈍化
中国の情勢とアメリカ大統領選挙は、
台湾問題に対する力関係に影響が大きいですし、
アメリカ大統領選挙の結果によっては、
ウクライナ情勢、イスラエル・パレスチナも、
予想される方向での終結がありそうにも思われます

気分的にはオリンピックを楽しみたい感じですが、
政治・経済情勢、決算発表もしっかり追いかけたいと思います

今日は朝のジョグはお休み
この後、ストレッチ、筋トレ、ヨガでスイッチを入れて、
日中は6時間分、9月向け1級FP研修の収録に全力投球

終了後、余裕があれば、八重洲地下街で買い物
さらに余裕があれば、夕食前にジョグを楽しみたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】暑熱バンド&REBECCAグッズ、台湾胡椒餅

2024-07-14 05:42:30 | マイマネー
昨日は朝のうちに11冊目の原稿チェックの最終確認後、戻し
その後、来月の収録に向けての下準備作業

一段落したところで、ストレッチ、筋トレ・ヨガ後、ジョグへ
出かける前にワークマンHPをチェックしたら暑熱バンド入荷のお知らせ
急遽ワークマンまでジョグしバンド2つ購入

7キロジョグして黄色と赤の表示も確認し、暑い夏も安心してジョグできそう

その後、昼まで、月末から始まる1級FP研修の予習

午後はずっと気になっていた吉祥寺の胡椒餅を買いに
移動中は百人一首を強化(週末、高校生かるた選手権があるので・・・)

吉祥寺はものすごい人ですね
オシャレな街は私には合わないかも
豚、牛の胡椒餅をお昼ご飯にいただきました

イベントや他の店でも食べましたが、現地の肉感、パンのパリパリ感は一番
また、買いに行きたいなと思いました

その後、井の頭線で渋谷経由、三軒茶屋へ移動
渋谷、三軒茶屋もすごい人
6年前の國學院大學の教員時代まではよく来ましたが、最近は中国語検定だけ
三軒茶屋も昔々、国士舘大学で講義したときに来た記憶がある程度

昭和女子大の人見講堂でREBECCAの全国コンサートツアーグッズを購入
チケットは取れませんでしたが、気分だけ味わってきました

帰宅後は、事務処理を済ませて、鍼治療をしてカラダを休めました

さて、今日はこの後、小雨の中、最長7キロジョグ
日中は、日暮里トレインフェス、その後は斉藤湯か梅の湯でリフレッシュ
午後は明日の研修、明後日の収録の準備に取り組もうと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】猛暑の力を借りて、絞り込み

2024-07-12 06:00:26 | マイマネー
昨日は朝4時台から11冊目の原稿チェック作業
早朝、午前、午後の3回に分けて、作業を何とか終えました

合間には朝はストレッチ・筋トレ・ヨガと4キロジョグ
お昼は買い物と料理、仮眠でリセットして、
集中力を取り戻す工夫
原稿チェックは集中力の回復ができないと、「やったことにする」だけなので

夕方は半身浴をしながら資料の読み込み
その後は、旅行パンフレットを読んで旅行気分だけ味わいました

3連休は
今日は
来月収録の予習、月末から始まる研修の予習、その後はジョグ
午後はREBECCAのコンサート会場でグッズの購入、夜は鍼治療
明日は日暮里の鉄道イベントとジョグ
月曜は1級FPのオンライン研修
で過ごす予定です

まあ、今年の夏は暑いですが、
体調に気をつけながら、猛暑を味方に体重の絞り込みをしています
先月、今月とずっと行きたかったデカ盛りチャレンジもできましたので、
食べるのはちょっと休んで、
体を絞り込んで、理想の体型に近づけていきたいと思います

ゴールは72キロ台、体脂肪10%台後半
先月は一時的に76キロ台まで増えてしまいましたが、最近は75キロ前後、
昨日の走った後は73キロ台でしたので、徐々に見えてきました

先月から朝ご飯を
食物繊維を多く含んだプロテインドリンクに変えたのもよいのかもしれません

まずは今月の収録原稿チェック作業に全力投球したいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ちょっと一服

2024-07-12 06:00:26 | マイマネー
昨日は朝2時から11冊目の原稿チェック作業
8時過ぎまで取り組み、その後はストレッチ、筋トレ、ヨガでリセット

午前中は外貨預金を海外で引き出せる金融機関への移動手続き
家のすぐそばの支店ではできず、
御徒町まで出向いて、予約がなかったので、待たされました・・
待ち時間に保有株のトレジャー・ファクトリーが上方修正、配当増額で
大幅上昇したので、利益確定売りし、外貨預金も無事に移動手続き完了

元々は手数料1000円を支払えば金額を問わず、
外貨で引き出しができたのですが、いつの間にか、
外貨を外貨のまま引き出すだけで1通貨あたり7円に変更
ありえないような手数料の値上げ
速攻で銀行を変えました

午後の仕事に切り替えるため、
秋葉原まで歩いてバッティングセンターへ
155キロを気持ちよく打ってきました

帰宅後は軽く食事をして少しだけ仮眠
深い眠りに数分だけ落ちてリフレッシュしてから、原稿チェック作業
その後は、オンラインで打ち合わせ
夕方は高校、大学の先輩のFPさんと情報交換を兼ねてティータイム
早朝から夜まで、充実した時間を過ごすことができました

今朝は4時前から始動して原稿チェック作業
ちょっと集中力が切れてきましたので、
ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、大雨が降る前に軽くジョグ

半身浴と仮眠でリフレッシュできたら、
再度、原稿チェック作業に取り組む予定
ジョグ以外の時間は自宅で大人しくお茶を飲みながら過ごしたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】MAYBE TOMORROW

2024-07-11 08:17:30 | マイマネー
昨日はジョグをお休み
疲れも溜まっていましたし、日中のセミナーに備えて
原稿チェックの下準備作業等
ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、お弁当を作って、コラム納品してから
日中は日本株決算短信の読み方、年金のセミナー
ご参加くださった皆さん、お疲れさまでした

終了後は、バッティングセンターに行こうかと思いましたが、
暑さで疲れてましたので、そのまま帰宅して、早めに休みました

さて、今週末からREBECCAのコンサートツアーが始まります
チケットは全部外れたので、潔く諦めましたが、
今晩のNHKの放送を楽しみにして、
今朝も朝2時から先日のBSの録画を聴きながら仕事をしています

とりあえず、朝のうちに終えたい仕事が6時間かかりましたが、
ようやく終わったので、この後、ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、ジョグ
バッティングセンターでリフレッシュ

午後は11冊目の前書きのチェック
オンライン打ち合わせ
夕方はFPさんと情報交換のティータイム

今日もやるべきことをコツコツ取り組みたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】フードファイト、夏の陣

2024-07-10 05:30:29 | マイマネー
月曜、火曜は那須高原へ行ってきました
酷暑の中、4キロジョグ後、各駅停車で宇都宮経由で岡本へ
麺工場岡本で噂のニラレバ(と餃子)を注文

先客のボリュームを見て、先日の春日の柏やと同じ戦慄を感じましたが
自分の目の前に運ばれてきた量は圧巻でしたね。これで700円は安い
(餃子は300円)
体調が悪かったら食べられませんし、食べても気持ち悪くなってしまいそう
ただ、しっかりストレッチ、筋トレ、ジョグをして、体調を万全に整えてましたので、10分ちょっとかかりましたが、おいしく完食

岡本駅ではつばめの巣を発見


ニラの名産地ですし、レバーがいいアクセントになってました!
レバーと餃子で味変をして、戦いきれました
次に来たときは、ニラレバではなく、カツカレーを注文しようかな
普通なら隣のペニーレーンでパンを買いますが、満腹すぎてそんな気にならず

その後、那須塩原まで爆睡して、リセットし、到着後はカーシェア
頸椎症の薬を服用中は、運転禁止なので、前日から旅行中は薬の服用を
止めましたので、痺れはありましたが、快適に走ってきました
ガーデンアウトレットをお散歩して、気分転換
その後、661stでアメリカン雑貨のお店を十分堪能
ワッペン、スヌーピーのパジャマなど、欲しいな・・・と思いつつ、次回に

ハーヴェストチェックイン後は、プールとお風呂、マッサージ
夜はこんにゃく麺とスープで軽く済ませました

昨日の朝は21度
起床後、ストレッチ、筋トレ後、ドライブへ
那須高原展望台(恋人の聖地)、ロープウェイ乗り場まで走ってきました
ホテルに戻ってから、プール・お風呂・マッサージを楽しみ
朝食はスキップして、チェックアウト
そのまま、バターのいとこで朝ご飯代わりに、バターのいとこのアイス
(770円)
東京でも買えるものはスルーして、現地限定の濃厚アイスをいただきました

お腹を空けないといけないので、その後は千本松牧場へ
初めて気づきましたが、とうもろこし畑がめちゃめちゃ多いな・・と

ランチがなければ、ミルクシェイク飲みたいなと思いましたが、
今回はお土産を見るだけ
次に行ったら、バター、チーズケーキを買いたいかなぁ

そして、昨日のメインイベントは竹清食堂
開店前に到着しましたが、駐車場は私の入庫で満車に
厚チャーシュー鶏から定食(1090円)をいただきました
見た目以上に食べやすく5分で完食
ちょっと胃が大きくなっているのかもしれません
チャーシューもほろほろ、唐揚げもパリッ
チャーシューのタレを吸ったキャベツとご飯が素晴らしいポートフォリオ

たった1日半ですが、よい旅を楽しみました

今日は日本株と年金のセミナー
そして、来週、再来週にかけて11冊目、12冊目の原稿チェック
充電は十分にできましたので、しっかり仕事をしたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】那須高原で充電

2024-07-07 06:07:45 | マイマネー
昨日は朝のうちに、都知事選挙投票を兼ねて5キロジョグ
前夜の雨で涼しいかなと走ってみましたが、走ってみたら汗が止まらない
水毒状態は解消できましたが、距離を間違えると、体調を崩してしまうので
気をつけないと

日中は7時間、1級FP対策のオンライン研修2日目
ご参加いただいた皆さん、お疲れさまでした
新しい応用編計算対策事例集をフルに使った初めての研修でした

終了後は鍼治療へ

これから2カ月あまりは酷暑が続きそうですので、
体調を崩さないことを第一に、この暑さを味方にして、
有酸素運動を上手に取り入れて、体脂肪率をさげたいと考えています

今週は水曜日のセミナー、その他は11冊目の再校作業中心
集中力をコントロールして、前に進めていきたいと思います

今日はこのあと、軽くジョグまたはウォーキング
出かける前に、レジュメの納品、コラムの納品、資料の納品など

今日、明日は那須高原へ
読書とリフレッシュで、水曜日以降に向けて充電してきたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】今日で研修・セミナー3500回

2024-07-07 06:07:45 | マイマネー
昨日は朝のうちに、新しい年金セミナーのコンテンツ作り
その後は、ストレッチ・筋トレ・ヨガをしてから、
涼しいうちに5キロ弱ウォーキング、といっても暑かったですが・・・

日中は7時間、1級FP対策のオンライン研修2日目
ご参加いただいた皆さん、お疲れさまでした
最後の時間は大雨と雷で電波が心配でしたが、何とか無事に終えることが
できました

そのまま銭湯へ、と思いましたが、雨と雷がすごかったので少し待ってから
昔の夕立のあとの涼しさを思い出すような気温の下がり方で、
ウォーキングも朝とは違って気持ちよく、銭湯も雨のお陰で、めちゃ空き
サウナ、外気浴、水風呂で、今週の疲れを癒してきました

今日はこのあと、選挙を兼ねて、ウォーキング
日中は7時間の1級FPオンライン研修、夜は鍼治療
今日の研修は通算3500回
よくやってきたな・・・と思いますが、1回、1回全力で取り組むしか
できませんので、目の前の1回を全力で準備して、100%出し切ることを
考えて取り組みたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】雇用統計は想定とおり

2024-07-06 05:43:57 | マイマネー
昨日は朝のうち、コラム6本の磨き上げ
その後、オンラインで打ち合わせ
終了後は、暑い中でしたが、買い物を兼ねて3.7キロウォーキング

午後は資料の読み込み
新しいセミナーの依頼をいただいたので、内容の組み立て
来週の日本株セミナーの決算短信資料の準備など

夕方はセミナー内容の組み立てがまとまらないので、ウォーキングへ
5キロ近く歩いても、依頼とおりではまとまらず、譲歩案をご提案して
ご了承をいただくことができました

さて、
アメリカ雇用統計は
雇用者数は巡航速度20.9万人、
失業率は理想とおり少し上昇で4.1%、
賃金上昇率はなかなかおさまらず3.9%
でした
まあ、悪くない結果だったと思います

次はFOMC、日銀の金融政策決定会合
そして、決算発表

今月は、日本株、アメリカ株のセミナーもありますが、
日本株は業績見通しが控えめ、想定為替レートとの差による上方修正も
見込めるので、しっかり準備をしておきたいと思います

保有株は日本株は円高好感銘柄中心なのでそれなりですが、
投資信託とアメリカ株ははっちゃけてます

週末は猛暑のようですね
私は2日とも7時間のオンライン研修
これからストレッチ・筋トレ・ヨガをして、ウォーキングをして
しっかり汗を掻いて仕事に臨みたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】確定拠出年金の利益、大台突破!

2024-07-05 07:16:08 | マイマネー
昨日は事務処理やスケジュール調整を中心
概ね終えてからは、午前は新札ゲットを目的にウォーキング
あちこちのATMで引き出しましたが、全部旧札
最後の銀行で全部、ATMに戻してから、午前の最後はプールへ

気持ちよく水中ウォークとプールでリフレッシュ
体重も久しぶりの73キロ台を見ることができました

午後は昼寝をしてから資料の読み込み、夕方は読書を楽しみました

さて・・・最近の株高、外貨高の影響もあり、
とうとう確定拠出年金の利益が大台を突破しました

始めてから18年
リーマンショーーーーックでどんと下がり
東日本大震災で下がり、
一時期、赤字も数百万円まで行きましたが、
積立投資は前半は赤字になっても、そんなの関係ねぇ(はい、OPP!)
と、口数増加が重要なことを理解していたので、
とにかくコツコツ続けてきました

まあ、今後も下げ局面は来るとは思いますが、積立ては継続しつつ、
本当に長期不安なときは半歩早いスイッチングを実行して、老後資金を確保
したいと思います

今日はこの後、ストレッチ、筋トレ、ヨガ
午前はオンラインで打ち合わせ
その後、昨日と同じように新札ゲットを目的にウォーキング、その後はプール

午後は明日の研修の最終準備と資料の読み込み
今日もまずは体重キープを最優先の目標に
やるべきことをコツコツ取り組みたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】早稲田・三品で夢のアルバイトを提案

2024-07-04 07:35:04 | マイマネー
昨日はジョグはお休み
ストレッチ、筋トレ、ヨガをしてカラダを解して
お弁当を作って、日中は研修を受講

夕方は早稲田三品のマスターに会いに行ってきました
マスター、今週末誕生日だそうなのです!
皆さん、お祝いを兼ねて、ミックス、カツ牛を食べに行ってください
私も、今月中に大カツダブルを食べに来る約束をして帰ってきました
ホームカミングデーなど、マスターがよくて、
私の予定が空いていれば、お店をお手伝いすることも提案してきました


お土産に早稲田ビールと三品Tシャツ
青春が蘇ってきます!
木の食卓、サイン色紙、臙脂の暖簾、全部がワセメシです
今日、ウォーキングで着て歩こうと思います


今日は資料の読み込みと今週末の研修の準備
今日は暑そうなで、走るのは止めてウォーキングで
よい汗をかきたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】インフレ税対応は、インフレに強い資産でカバー

2024-07-03 05:51:53 | マイマネー
昨日は朝のうちに
11冊目、12冊目の初校戻し最終チェック後、戻し

その後、今月から始まる収録のレジュメの納品
週末の研修レジュメのZoom設定など

ストレッチ・筋トレ・ヨガをしてから
気分転換を兼ねて河川敷をジョグ
最長7キロジョグを想定しましたが、5キロで止めました
汗を出すにはよいのですが、体調を崩しそうな暑さでしたので

帰宅後、午前中は資料の読み込み
午後は少し昼寝後、
アメリカ株セミナー、投資信託セミナーのレジュメの磨き上げ作業
夕方は読書をしてリフレッシュしました

さて、2023年の税収は過去最高の72兆円突破とのこと
また、物価が上昇すれば、お金の価値が下がるため、実質的に
国の借金の価値は減少しています

1200兆円を超える借金負担を減らすには
物価を上げる
経済をよくして税収を増やす
課税標準や税率を引き上げる
などがありますが、
政府としては、課税標準や税率を引き上げる政策は不人気なので回避したい
なので、物価を上げること、景気をよくすること、で負担感を減らして
いきたいわけです

私たち国民ができることは、
・物価上昇の原因を理解し、物価上昇を味方につけることができる資産運用に
 取り組む(今だと、円安、価格支配力がある企業への投資)
・景気がよい国・地域、業種に投資する
など、株式や投資信託、外国通貨への投資をすることです
インフレで支出が増えるなら、インフレを味方につけましょう!

今日はジョグはお休み
日中は終日研修の受講
夕方は早稲田へ

今日もやるべきことをコツコツ取り組みたいと思います

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ATMで16000円を引き出しを

2024-07-02 08:26:33 | マイマネー
今日、新紙幣は発行されますね
そのうち、手に入ると思いますので、
まあ、気にせず、生活を続ければいいとは思いますが、
ATMで16000円を引き出せば、
1万円札1枚、5千円札1枚、千円札1枚を
受け取ることができるでしょうから
来週以降、早くお目にかかることができるかもしれませんよ


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