【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】体のメンテでお世話になった２人の先生とお別れ

昨日は
朝のうちに、プロＦＰ研修のレジュメの作り込み、
その後、ストレッチ・筋トレ・ヨガで気分を入れ替えてから、
午前中にコラムの執筆を６本一気に取り組みました
アイデアが浮かぶまでは時間がかかりますが、アイデアが浮かべば、早いものですね

お昼は気分転換で４キロあまりジョグ

午後は、新年度の１級ＦＰ研修資料の下準備
１月に納品した新刊の追加原稿の作り込み

夕方はまた５キロジョグに出かけ、
その後は新年度の１級ＦＰ研修のカリキュラムについて、オンライン打ち合わせ

めいっぱい仕事とジョグに取り組みました

さて・・今日は首肩腰の神経麻酔注射へ
もう１５年以上（多分、２０年近く）、座骨神経痛、腰椎の痛み止め注射でずっとお世話になってきた先生の最終治療
７２歳で、自分の病院に専念するとのことです
行き始めたときは、腰と腸脛靱帯が痛くて、立って講義ができないこともあったのですが、
その後、痛み止めと筋トレで、痛みと上手に付き合ってくることができました

地元の治療院で、首肩腰脚の治療でお世話になってきた先生も今日で終わりなので、
ちょっと体のメンテナンスについて、不安もありますが、新しく始めた鍼治療に加えて、
専門家によるストレッチを取り入れようかと考えています

この２人の先生がいなければ、
ベストコンディションで講義の仕事もできませんでしたし、執筆やチェックの仕事でのハイパフォーマンスを発揮することができず、
屍になっていたかもしれませんので、本当に感謝しかありません
私の体の状態を的確に見極めて治療してくださり、ありがとうございました！

今日は午前中は神経麻酔注射
出かけるまでと帰ってからは新年度の研修教材の作り込み
合間にリフレッシュのジョグを楽しみたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】絵に描いた修繕積立金のルールよりも、投資信託を使えるよう、ＮＩＳＡの修繕積立金版を作って！

マンションの修繕積立金について、
段階引上方式の場合の最終額を均等積立て方式の１．１倍以内に抑えるよう求める案を示したとのニュースがありました
ただ、このニュースを見て「無理に決まってるじゃん！」と感じました

確かに新築当初はランニングコストを見せるため、管理会社が儲かる管理費は高くても、管理会社の儲けにはならない修繕積立金は低く抑えられています
だから、当初から高めに設定するようにするという考えは、引き上げのストレスを考えると、考え方は正しいと思います

私もマンション管理士で、新築マンションを買った当初、１年目は理事長に就任して、まずは規約を適切に修正して、
２回目の理事長のときは、１回目の大規模修繕後、修繕積立金を８年ごと４５％引き上げる案を提案して、大幅に引き上げました
負担を増やす決議ですから、反対する人も必ずいることを想定し、
代案もなく反対する人に説明がつくよう、アンケートもとって、複数案を示して、最も多い投票の中間案を採用しました

確かに面倒ですので最初から高い方がよいのですが、
管理費や修繕積立金を決めるのは、不動産会社でも、管理会社でもなく、住人、正確には区分所有者です
自分たちの財産を管理するお金をケチってはいけないのですが、何となく、不動産会社、管理会社を悪者にするような報道が目につくのは、大衆迎合的で気になりました

うちのマンションは元々、管理費は安く、修繕積立金が高めであったことが購入理由の１つでしたし、８年ごと４５％引き上げで可決しているので、
基本的に今後も必要な費用を集めるレールは敷いておきましたので、かなりストレスは小さいのですが、管理費が高く、修繕積立金が安いマンションは、めちゃくちゃ大変だと思います

元々、積立て不足のマンションが多い中で、
物価が上昇し、修繕費用も想定以上に大幅にアップしているので、何もできない深刻なマンションも多いと思います

そんな中でも、修繕積立金の運用は預金や国債、マンションすまいる債、積立型火災保険に限られることも問題です
１０年以上先に使う予定の修繕積立金などをバランス型投資信託で運用できるようにしてほしい！

数年前に、一度、国土交通省やマンション管理の団体に提案したことがありますが、
運用で失敗したら賠償責任問題だ、なんて言ってて、話しになりませんでした。

基準額の１．１倍まで増やせない案も、今後のインフレ対応を前提としていませんし、
インフレ対応できるように、たとえば、つみたて投資枠対象商品に限り、修繕積立金を運用できる「ＮＩＳＡのマンション修繕積立金版」を作って欲しいです

偉い専門家の先生方には、是非、現実を見て、現実的に問題を解決できる案を示してほしいものです

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】会社を辞めて今日で２３年

昨日は朝からプロＦＰ研修のレジュメ作り
その後は、資料の読み込み作業
一段落してから、オンラインで原稿チェックのフィードバックのオンライン打ち合わせ

頭と体が固まってきたので、バッティングセンターへ出かけてリフレッシュ
昨日は１５０キロも気持ちよく打ち返せました
前回は、大雨だったので、マシンも手が滑ったのでしょうかね

午後は、
週末のセミナーレジュメの仕上げ
午前中に読み込みをした資料のまとめ作業
新年度の教材作り込み
夕方は体の手入れに取り組み、夜は半身浴をしながら、旅行パンフレットを読み、リフレッシュしました

さて、今日は娘の誕生日
娘が生まれた日に以前、務めていた会社を退職しました
早朝に産気づいて、小雪が降る中、妻を病院まで連れて行き、
午前中は出産に立会い、午後は引継業務のため、会社に出社したのを思い出します

働き過ぎで、仕事中も居眠りをしてしまう有様で、夜は寝ながら無呼吸に
リセットしないと、潰れてしまう状態だったので、結果的にいったん人生をリセットしないとダメだな、と大きな決断
たまたま出産と退職が同じ日だったので、自分の出発点でもあります

初心を忘れず、毎日コツコツやるべきことをやって、少しでもクライアント様のお役に立ちたいと思います

今日もプロＦＰ研修のレジュメの磨き上げ
その後は、コラムの執筆を６本
余裕があれば新年度の教材作り込み作業まで取り組みたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】右マウス卒業！

昨日はハーヴェストで朝４時から原稿チェック作業
３時間作業後は、雲上池まで雪上ウォーキング
プールと温泉で温まり、再度原稿チェック作業に目途をつけて、チェックアウト後帰京

マラソン大会で近くまで行ったついででしたが、よい時間を過ごすことができました
帰京後午後は、
来週のファイナンシャルアカデミーのレジュメ最終チェックと納品
再来週末の地方銀行さまの研修資料の最終仕上げと納品
先週打診をいただいた新刊３冊のご提案書
夕方は今週末の研修に向けて動画を見ながら、講義の進行の組み立て
最後に、新規でご依頼をいただいた研修などのお打ち合わせ、とフル回転の１日でした

さて、以前から左マウスを使うことで右腕の負担を減らす作業をしてましたが
時々使う右マウスやオンライン講義のアップルペンシルの書きすぎ、パソコン入力作業で
右腕の、右肘、右手指の痺れ等が気になっていましたが、今週から思い切って左マウスと左リングマウスに切り替えることにしました

まだ慣れませんが、練習していけば、左マウスも普通に使っていますので、
多分、すぐに慣れると思いますし、右腕、右肘の負担も軽くすることができ、
もっと快適に、もっと多くの仕事ができる余裕ができ、遊ぶ時間も増えると思います

少しずつ、今の問題点を真剣に考えて、発想を転換することで、改善・解決につなげていきたいと思います

今日は
ＦＰ協会のプロＦＰ研修レジュメの作り込み
新年度の１級ＦＰ研修の教材の作り込みの２つに集中したいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】令和自己ベストに２秒届かず・・・

昨日は深谷マラソン
４時起きで、まずは事務処理を済ませて、
ストレッチ・筋トレ・ヨガ
その後、深谷まで高崎線で移動し、
バスに乗るまでちょっと時間がかかりましたが、
その時間もストレッチをして体を温めてました

寒いには寒いですが、風もほとんどなく、雨も終盤だけでしたので、最高のレース環境でした


結果は満足
前半２６：３９、後半２６：１７、合計５２：５６
５５分が目標でしたから十分ですし、ネガティブスプリットで、後半しっかりあげられたのは自信になりました
やはり練習は本気でやっても、本番はまた違いますね

令和に入ってからのセカンドベスト、５０代のベスト
あと３秒で令和のベスト更新だったので、惜しかったかなと思いますが・・・・、
この前は暑さもあり１時間を超えたので、自分なりには合格点です

ゴール後、楽しみにしていた参加賞の煮ほうとうをいただききました

地元のねぎをたっぷりかけて、最高のご馳走でした！

すぐに着替えて、軽井沢へ移動
深谷を１０：４５に出て、軽井沢に１１：４０に着いたのですが、駅に着いたときにはものすごい大雪でした
マラソンシューズからワークマンのノンスリップシューズに履き替えて大正解でした


まずはハーヴェストにチェックインをして、
ご褒美の萬里へ
ちょっと豪華に、かた焼き蕎麦に春巻きをつけました
春巻きの生地がパリッとして、中がモチッとしていて面白い食感なんですよね


その後、草津の湯畑までバスで移動しようと思っていたのですが、
外国人旅行者の大行列で狙っていた１２：４０のバスに乗れず
なので、ショッピングプラザと雲上池をぷらぷら


その後はホテルに入り、
プールで泳ぎ、筋肉を解し、
サウナと風呂で体を温めて、大阪マラソンのオンデマンドを見ながら早く休みました

今朝は４時から原稿チェック作業を３時間
その後、雲上池までお散歩
雪の中のお散歩には、ワークマンのノンスリップシューズが大活躍
予想通り、真っ白の雪と青空のコントラストが映えるいい写真が撮れました




ホテルに戻り、プールと温泉で温まってから、朝食はスキップして、原稿チェックを継続
お腹いっぱいになると、チェックにならないので、仕方ありませんね
結果、昨日の夜、今朝の朝とも食べず

お昼前には自宅に戻り、日常生活に
この後は
今日が納品期限のファイナンシャルアカデミーの来週のセミナーのレジュメ最終チェックと納品
３週間後の地方銀行さまの研修資料の作成、納品
夜は新規の研修案件のオンライン打ち合わせ
今日もやるべきことをしっかり取り組みたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】雨より小雪

昨日は新年度のテキストチェック作業をゆっくり作業
午後３時くらいで切り上げて、夕方は銭湯でリフレッシュ、夜は鍼治療に取り組み
執筆とチェック作業で痛めている腕や首肩を治療しました

さて、今日は深谷マラソン
１０キロですが、寒くて小雪っぽい、風は２ｍ程度のよう
雨よりはいい！
晴れて暑くなるよりはいい！
強風よりはよい！
とプラスに考えています

８：５５スタートですが、深谷駅からのバスは最終が７：４５
ちょっと遠いので、これからストレッチ・筋トレ・ヨガをしてスイッチを入れて
６時前には家を出て、６：２０の電車にのって、到着が７：３３
こんにゃく麺中心の食事にして、余計な体重も落としましたし、
４日間、走るのを封印したので、脚の走り疲れも取れていると思いますので、
思い切り、走ってこようと思います

目標は５５分
終わった後のゴボウ煮
その後、軽井沢のハーヴェストに移動
軽井沢は完全な雪のようなので、ワークマンのスリップシューズ持参
お風呂とプールで疲れをとって、萬里のかた焼きそばをご褒美に食べてこようと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】曇で無風はベストコンディション

昨日は富士山の日でしたね
晴れていれば、ダイヤモンド富士の撮影もできたかもしれませんが、
昨日はちょっと難しかったかもしれませんね

ジョグはお休みして、
新年度のテキストチェック作業

日中はオンラインで家計管理のセミナー
ご参加いただいた皆さま、長時間ありがとうございました

契約の見直しと積立て投資で参加料は十分、回収できると思いますので、取り組んでくださいね

さて、今月のセミナーは全部終わり、イベントは明日の深谷マラソンのみ
心配されていた雨や雪は大丈夫そうですし、風もなさそう、日差しもないとのことなので、
走るだけを考えると最高の環境になりそうです

練習では56分台しか出ていませんので、
何とか55分台、できれば、55分切りができればいいなと思います

今日は新年度のテキストチェック作業
終わったら、資料の読み込み

仕事が終わったら、ウォーキングで軽く動かして、リラックスタイムを過ごしたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】寒暖差？仕事しすぎ？エスケープ

昨日は起床後、新年度のテキストチェック作業
朝１０時くらいまで作業をしてましたが、頭と体が受け付けなくなってきたので、
ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、バッティングセンターへ
体が疲れているのか、いつもは軽く打ち返せる１５０キロが当たらず・・・ちょっと重症かも
土曜日、追試に行ってこようと思います

帰宅後、昼寝をしてリフレッシュしてから、少しだけチェック作業
やれたらいいな！と考えていた半分しか作業できませんでしたが、
疲れているときは仕事をしてもよい仕事はできないので、諦めました
寒暖差なのか、仕事しすぎなのか

株式市場は日経平均は史上最高更新しましたね！３５年の呪縛から放たれました
日経平均自体は、私にとってあまり関係ありません
保有するエヌヴィディアの株が１０％程度跳ねたことと
月次が昨年同月比１０倍になった神戸物産のほうが楽しみかなと（ま、先月の為替評価差損の揺り戻しも含めてですが・・・）

夕方はウォーキングを兼ねて４．５キロ、トレジャーファクトリーへ
昔は本店でしたが、舎人で創業して、今は上場して大きくなってしまいましたが、２０年前からずっとお世話になっています

株主優待の金券が残っていましたし、
マラソン大会前なので走ると疲れが溜まってしまうし、仕事から逃げたかったので、グッドアイデアでした

何が見つかるか、店内を物色して歩くのは楽しい時間でした
東京マラソンの給水ステーションのウィンドブレーカー、ポールスミスのデニムシャツなど、
色々と気になったものがありましたが、妻のスウェットパンツと私のメッシュパンツを買いました

今日はこのあと、原稿チェック作業
日中は家計管理のオンラインセミナー
外は雪交じりの模様ですので、暖かくして、過ごしたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】新規で３冊の執筆依頼

昨日はジョグをお休み
朝は再来年度の下準備
終了後は、新年度のテキストチェックのための下準備だけして、
その後は机の上、本棚を清掃して、肘を休ませました

お昼はストレッチをしながら、ドジャースツアーの発表を待っていましたが、予想とおり
その代わりに、先週２冊目の原稿を納品したクライアントから追加で３冊執筆してもらえないか、と打診をいただきました
まさに、ドラクエで魔物と遭遇したような不意打ちの話しでしたが、ドジャースツアー当選よりも嬉しいお話
今は具体的に考える余裕はありませんが、働きが評価されたことは素直に喜んでいます

午後は野村アセットの石黒さんのオンラインセミナーを聴講
夕方以降は少しだけ原稿チェック作業に取り組みました

さて・・・今日は朝６時にエヌビディアの決算発表です
今日の日程はキャンセルになったので、原稿チェック作業を中心
合間にストレッチやウォーキングでリフレッシュをしながら、作業を前に進めていきたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ドジャースツアー当選するか？

昨日は朝のうちは新年度のテキストチェック作業
終了後、ストレッチ・筋トレ・ヨガをしてから、５キロジョグ
暖かったので、勝手に体が動きましたが、暑さで疲れを溜めないためにちょっと短めに
今日以降は雨との予報でしたので、走れたことはよかったです

午後は再来年度の下準備作業
夕方は徹底的に体の手入れ
原稿の打ち過ぎで、先週末からに右腕の肘部管が圧迫されて、
右腕、右手の薬指、小指が痺れて、辛い状態が続いていたので、
マッサージと鍼治療をしていただき、夜はそのまま休みました

さて、今日は大谷ツアー抽選の発表日ですね
ちょうど仕事がない日程なので、申し込んでありますので、
お昼の発表、仕事に全力で取り組みながら、待ちたいと思います

今日はまずは再来年度の下準備作業
その後は、来年チェック作業
夕方は野村アセットの石黒さんのセミナーをオンライン聴講
合間に曇や小雨の狙って、歩いてリフレッシュしたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ＧＤＰ４位、先進国気分と安売りを見直すチャンスに

昨日の日中は作り込み作業がメイン
合間に疲れをとるために、余計な体重を落とすために軽ーく６キロジョグ

午後は少し昼寝をしてから、夜のセミナーの最終チェック
夜はファイナンシャルアカデミーのセミナーでした
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました

さて、
先週、日本のＧＤＰがドイツに抜かれて、４位に下がったニュースが報道されました
ＧＤＰは、人口×１人が使う（生み出す）お金で計算できますが、
人口が日本よりも３割近く少ないドイツに追い抜かれたことは結構、ショッキングです

日本の人口が減っていることも原因ですが、
さほど景気がよくないドイツに抜かれたと言うことは、
円安の影響に加えて、日本国内で使うお金、稼ぐお金が増えていないこと

先進国気分を捨てて、新興国のハングリー精神を取り戻さないと本当にまずいかな・・と
新ＮＩＳＡを始めることもその１つだと思いますし、リスキリングで新しい自分のキャリアを作り上げていきましょう！
天橋立の股覗きのように違う見方をして、ピンチをチャンスに変えましょう！

今日は新年度のテキストチェック、終了したら再来年度の下準備作業
雨がやんだ時間を狙って、体を軽くするジョグと、体の手入れに取り組みたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ちょっと一服

昨日はジョグをお休み
最近の股関節と太腿の動きの悪化の原因になっていた鼠径部を入念にストレッチ

筋トレ、ヨガ後、日中は７時間の１級ＦＰオンライン研修
長時間、ご参加くださった皆さまありがとうございました
終了後、ご担当者さまから新しい研修の仕事のご相談もいただき、ちょっと嬉しい気持ちになりあＭした

終了後、ちょっと事務処理をしてから、
今週１週間の疲れをとるため銭湯へ
サウナ、ジェットバス、水素風呂で疲れを回復

今週はセミナー２本とマラソン大会
あとは原稿チェックと作り込み作業
今週は疲れが溜まるような走り込みはしない予定
確定申告も終わり、新刊２冊も納品し、走り込みもしないので、
ちょっと一服、お茶を頂きたくなるようなタイミングですかね（あんな飲み方はできませんが・・）

今日は来月から始まる研修資料の納品
その後は、再来年度に向けた作り込み作業
合間に軽くジョグとウォーキングをして、リフレッシュをして
夜はファイナンシャルアカデミーのセミナー

今日もやるべきことをコツコツ取り組みたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】新刊２冊原稿納品完了！

昨日は朝のうちに新刊の磨き上げ作業
その後、オンラインで新年度テキストの打ち合わせ

終了後は来週のレースに向けて、最後の１０キロ
５６分３０秒
思ったよりは速く走れませんでしたが、まあ、完走はできそうですね

帰宅して、シャワーを浴びた後は資料の読み込み、
来月の研修資料の最終仕上げ、
今日の研修に向けたパソコン、ｉＰａｄの動作確認、お昼は新刊の納品打ち合わせをして納品完了

１月２日から本格的に作ってきましたが、１カ月半で２冊、何とか形になりました
あとは、チェック作業を頑張りたいと思います
午後は久しぶりにまったく、少し解放感を味わいたく、無目的でゲームをしたり、録画したビデオをみたりして過ごしました

今日はジョグをお休み
日中は某地銀さんの１級ＦＰオンライン研修を自宅から配信
今日も準備してきたことを出し切りたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】来週には日経平均39000円行きそうだからこそ、リスク管理が重要

昨日は朝５時から出かけるまで、新刊の磨き上げ作業と納品期限のレジュメの仕上げ作業
合間に強風の中、軽く４キロ程度ジョグ
午後は息抜きと情報交換を兼ねてＦＰさんとティータイム
夜はゆっくり休みました

仕事の合間に株価を見ていましたが、日経平均の過去最高値に肉薄
一気に超えるかなと思いましたが、来週には一度は超えそうですね

中国国内からの投資も増えているそうですが、中国国内の経済低迷と将来不安の波が
日本の株価と不動産の価格の上昇に影響を与えているように感じます

近隣国でミサイルを撃ったり、国内でテロが起きたり、
地震や噴火等の大きな災害が起きるなど、空気を一変させることが起きると
一気に冷え込む可能性がありますので、乗り遅れなどと焦らず、無理せず、積立てを中心に取り組んで欲しいと思います

今朝も５時から新刊の磨き上げ作業
この後は、週明け納品予定の１級ＦＰ研修資料の仕上げ作業
一段落したら、来週の大会に向けて、仕上げの１０キロ走に出かけたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】今日から確定深刻？

昨日は朝のうちは新年度の原稿チェック
午前中は首肩腰の神経麻酔注射
帰宅後は、新規業務の運営に対するご提案をとりまとめ
夕方はオンラインでテキスト作成の打ち合わせ

夜は情報交換を兼ねて、クライアント様とお酒をおいしくいただきました
昨年末からずっと働きづめで、お酒は全然飲んでいなかったこともあり、
おいしいお酒をいただくことができました

昨日の日中は本当に暖かかったのですが、夕方以降はかなり寒くなりましたから
風邪をひかないようにきをつけないといけませんね

政治資金の問題がこれだけ渦巻いている中、世の中は今日から所得税の確定申告が始まりますね
他人や世の中をみると言いたくなることはたくさんありますが、
言っても変わらないこと、生産性がないことは言わないことが一番で、
その思いを、自分のスキルアップ、モチベーションアップに変えるためのエネルギーにしていきたいと思います

今朝は
来月から始まる研修資料の準備、
チェック原稿のフィードバック、
この後は、今日、納品期限のレジュメの最終チェックと納品
終わったら、ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、軽くジョグの予定
戻ってお風呂で温まってからは新刊の磨き上げ作業

夕方は情報交換をかねたティータイムを楽しめるように、
やるべきことをコツコツ取り組みたいと思います
ということで、今日もやるべきことをコツコツ前に進めたいと思います